Glutamine. Klantrecensies

Glutamine is een van de twintig aminozuren die ons lichaam nodig heeft. Hoewel het op zichzelf is gesynthetiseerd, is het moeilijk om te overwegen dat het belangrijk is voor degenen die betrokken zijn bij sporten. Immers, het beschermt het lichaam tegen de effecten van verhoogde belastingen tijdens de training. Het moet ook zijn anabole effect op spieren opmerken. Deze component heet het aminozuur van reductie.

In ons lichaam is alleen glutamine verantwoordelijk voor de regulering van de processen tijdens de training. Hoewel het op zichzelf wordt gesynthetiseerd, wordt het in plasma, spieren en weefsels opgehaald, maar het wordt vaak waargenomen, wat kan leiden tot de vernietiging van het organisme als geheel. De oorzaak van de afname van het aminozuur in het lichaam is lichamelijke activiteit en stress.

Glutamine reviews: actie op het lichaam

Met intensieve training en onvoldoende rust van hen, absorbeert melkzuur, die in de spieren wordt uitgezet , het grootste deel van de glutamine, afvoer van weefsels en spieren, waardoor bloed en plasma van het nodige aminozuur worden ontnomen. Ondanks het feit dat het in het lichaam met voedsel komt en er constant in wordt gecombineerd door ammoniak en glutamaat te combineren, met overbelasting of stress, kan het aminozuur in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, wat leidt tot een vermindering van immuniteit, pijn en uitputting. Beginners overwegen bij de versterking van de trainingen als een snelkoppeling voor het bereiken van hoge prestaties, maar krijgen het tegendeel het effect, zelfs zonder te beseffen dat het alleen nodig is om glutaminepreparaten aan het dieet toe te voegen en de belasting te verminderen, zodat ze met ontspanning worden afgewisseld.

Ook zijn er in het menselijk lichaam andere consumenten van deze aminozuur - corticosteroïden. Dit zijn catabolische hormonen die de afgifte van aminozuurglutamine veroorzaken. Recensies van sportartsen wijzen erop dat zelfs na het trainen, wanneer het niet meer nodig is, het gebruik van het aminozuur verder gaat, de winkels uitploft en het hele lichaam kwetsbaar maakt. Het proces van afscheiding van corticosteroïden tijdens oefenoverbelasting wordt geïnitieerd.

L-Glutamine: Overtraining en herstel

Om een voldoende hoeveelheid glutamine in het lichaam te houden, let op uw trainingsschema, zodat u genoeg tijd krijgt om te herstellen. Onthoud dat het lichaam zijn eigen processen heeft en ze versnellen met behulp van zware lasten onmogelijk is, maar ga niet naar het andere uiterste - niet-intensieve, zeldzame training. Als het nodig is om het lichaam met aminozuren aan te vullen, neem ze als voedseladditieven tijdens de maaltijden. Koop glutamine en zijn derivaten kunnen worden geprijsd van 500 roebels tot enkele duizend.

Glutamine: recensies van atleten

Glutamine-bevattende bast producten worden geproduceerd door veel bedrijven, en elk geneesmiddel heeft zijn eigen fans en tegenstanders. Er is een mening dat hoe duurder het geneesmiddel is, hoe meer de actie ervan wordt uitgesproken, en naar verluidt is er geen voordeel om goedkope analogen te accepteren. Aan de andere kant zijn er meningen over goedkope medicijnen die het aminozuur "glutamine" bevatten. Klantfeedback geeft aan effecten die alle verwachtingen hebben overschreden en hebben geholpen om het benodigde lichaamsgewicht en volume te verkrijgen.

Om een goed resultaat te krijgen is het echter niet nodig om met dure medicijnen te beginnen, omdat elk organisme zijn eigen behoeften heeft en alleen met behulp van speciale tests kan worden geleerd of door een paar opties te proberen.