Essentiële vitaminen en zink - de carrosseriebouwer

Zink - de beste regulator, dankzij haar aanwezigheid in de belangrijke processen in ons lichaam van het leven vindt plaats correct en efficiënt. Dit komt door het handhaven van cellen en enzymsystemen. De aanwezigheid van deze sporenelement noodzakelijk voor een volledige eiwitsynthese. Namelijk vitamines, zink, die is opgenomen in voldoende hoeveelheden, zijn verantwoordelijk voor de contractiliteit van de spieren. De vereiste hoeveelheid van dit metaal in het lichaam zorgt voor een gewenste hoeveelheid insulineproductie die belangrijk is voor het handhaven van zuur-base balans van het lichaam en het juiste bloed. Het sporenelement is betrokken bij DNA-synthese, biedt de regeneratie van lichaamscellen.

Mensen die slechte gewoonten (alcohol, tabak), vaak waargenomen tekort aan zink. Ook is het getest liefhebbers diëten en mensen die onder stress. Echter, een soortgelijk probleem elke tegenkomen. Daarom, om het zinkgehalte controle moet constant zijn.

Zink is vooral geconcentreerd in de botten. Direct vitamines, zink, die dominant is, zijn nodig voor een volwaardige actie meer dan tachtig componenten in het menselijk lichaam. Ook dit element is actief betrokken bij de vorming van rode bloedcellen.

Dit trace mineraal in de samenstelling van vitaminen te helpen zich te ontdoen van acne en puistjes, en het gebrek daaraan zal hun uiterlijk veroorzaken. Een grote rol die het speelt in de preventie van kanker, omdat bloedzuiverend stelt het lichaam om alleen te vechten.

De belangrijkste verschijnselen van een tekort aan zink in het lichaam

1. Groeivertraging bij kinderen.
2. Overmatige dunheid en droogte van de huid.
3. Verhoogde gevoeligheid voor allergenen, stoffen.
4. Een verscheidenheid van psychische stoornissen.
5. Seksuele dysfunctie (onvruchtbaarheid, prostaatkanker adenoom, prostatitis, etc.).
6. Problemen met de bloedstolling.
7. Neurologische aandoeningen.
8. De verzwakking van het haar, nagels en tanden.

Dergelijke overtredingen kunnen leiden tot zeer ernstige gevolgen in het lichaam.

Basis natuurlijke bronnen van zink

1. Mager vlees (varkensvlees, lam).
2. Volkoren graanproducten.
3. Pompoenpitten.
4. Vetarme melk.
5. Eieren.
6. Mosterd.

Voor de volledige werking van het lichaam nodig alle vitamines. Zinkbevattende producten wordt aanbevolen om te combineren met magnesium, vitamine C en groep B. Het maximale effect kan alleen worden bereikt als geïntegreerd toepassing vitaminen.

Gezond haar - de droom van elk meisje. En veel mensen kopen een bos van cosmetische producten voor hun herstel. In feite, de staat haardos weerspiegelt innerlijke gezondheid. Quality sloten te voorzien vitaminen.

Zink voor hen is het van het allergrootste belang, want het is zeer hoog gehalte in de haarlijn. Het is het ontbreken van het mineraal kan leiden tot haaruitval en haar verzwakking, het vertragen hun groei. Wanneer u een deel van het spoorelement zink ontvangen, vitamines, haar effect zal merkbaar binnen drie weken. Het haar zal veel betere look. Volledige werking van het lichaam te voorzien van vitaminen. Zink, op zijn beurt, zal hen helpen om goed te verdelen en veilig te absorberen.