Dieet cellulite

Strandseizoen opende vele vrouwen worden gedwongen om na te denken over hoe de figuur slanker te maken, afgezwakt, hoe het om het perfecte beeld te brengen.

Zoals u weet, een van de belangrijkste vijanden van de schoonheid - cellulitis. En de bestrijding van dit probleem soms heel moeilijk. Spreken van dit fenomeen, verbeeldt men een onaantrekkelijk uitziende sinaasappelschil, want het was net als haar huid, die een dergelijk probleem heeft. Dit soort vet, gelijkmatig verdeeld. De ophoping van vet in het lichaam leidt tot de verschijning van vet knooppunten, die net leiden tot de vorming op het lichaam kuiltjes en hobbels.

De opkomst van dit fenomeen kan gal deficiëntie, het vasthouden van water en toxines veroorzaken. Omdat om te gaan met het is niet alleen de schoonheid van de redenen, maar als je gezond wilt zijn.

Om te gaan met dit probleem zal dieet van cellulitis te helpen. Allereerst, dit concept impliceert een herziening van ondervoeding, verlating van kunstmatige of bewerkte voedingsmiddelen, van het stimuleren van drankjes van voedsel dat de lever en de nieren overbelast. Het is belangrijk om de juiste regime drinken observeren.

Dieet cellulitis, evenals alle energie systeem introduceert bepaalde beperkingen in uw dagelijkse voeding. Om te beginnen is om de consumptie van zout, suiker, zuivelproducten en vetten te beperken. Het wordt sterk aangeraden om te stoppen met het eten van fast food, een verscheidenheid aan halffabrikaten, het drinken van instant koffie en koolzuurhoudende dranken. Ieder van hen zijn zeer irriterend voor de darmen en daardoor bijdragen tot de vorming van vetafzetting, het leveren van het zwakke geslacht veel problemen.

Diet tegen cellulitis bevat ook een overzicht van het waterverbruik, de meer liquide, hoe beter. Al deze dranken moet worden vervangen door schoon water of groene thee. Het is raadzaam om te drinken wanneer u maar wilt, maar de snelheid van het dagelijks mag niet minder dan een en een halve liter.

Dieet cellulite elimineert vet vlees consumptie. Maar omdat vet is nog steeds nodig door het lichaam, kan dit product de vis, die onder andere heeft ook een gunstig effect op het lichaam en voorkomt het ontstaan van hart-en vaatziekten te vervangen. Ook bruikbaar is het vet in de plantaardige olie, tarwe, noten. Als je deze producten voor cellulitis consumeren, ze perfect voldoen aan hun taak en vul het lichaam met essentiële voedingsstoffen.

Wanneer de strijd tegen dit fenomeen maaltijden moeten worden afgewogen en divers mogelijk. Basis dagelijkse voeding moet bestaan uit groenten en fruit. Er dient zoveel mogelijk kalium, die de verwijdering van water uit het lichaam stimuleert verbruikt. Een dergelijk element is opgenomen in een brood, bladgroenten, melkproducten, peulvruchten en sinaasappelen. By the way, met zijn oranje doet denken aan een slechte huid moet eten per dag, bij voorkeur voor het slapen gaan, het zal zich te ontdoen van giftige stoffen in de slaapperiode te krijgen.

Dieet cellulite elimineert de verschillende alcoholische dranken zoals bier, wijn, champagne de verschijning van deze deposito's grotendeels verergeren. Maar een kleine hoeveelheid rode wijn nog steeds een gunstig effect op de wanden van de bloedvaten, het versterken van hen en het vrijgeven van vrije radicalen te hebben.

Het is noodzakelijk om zoveel mogelijk van mineralen en vitamines, vooral E en C. Het is zij die verantwoordelijk zijn voor de verzadiging van de huid nodige zuurstof en de bloedstroom in te voeren in het dieet. Ook de data vitaminen helpen het lichaam te produceren collageen. Aanzienlijk vertragen van de ontwikkeling van cellulitis product, zoals een zeewier, corresponderend met de versterking van het bindweefsel vezels.

Onder voorbehoud van een dieet wordt sterk afgeraden om te eten na zes uur 's avonds. Als al het bovenstaande aanbevelingen, kan cellulitis vaarwel voor altijd!