De herfst - het is te weinig leven. Of hoe om te gaan met de herfst blues

De zomer is voorbij, vervangen door serene zonnige dagen kwam de saaie herfstregens, eindeloze zwembaden en melancholische stemming. Hoe om te gaan met de herfst blues, en maak je leven helderder - lees erover in dit artikel.

Allereerst moeten we de reden voor de val van de melancholie begrijpen. Misschien is het het ontbreken van zonnewarmte of vermoeidheid, gebrek aan felle kleuren of klassen uit? In de val van de mens wordt het meest gevoelig voor veranderingen in het leven, emotionele reactie op enige verandering. Daarom is het noodzakelijk om te begrijpen wat de oorzaak van de lage stemming en apathie ligt. Hier zijn enkele tips over hoe om dingen te schudden en maken plezier herfstdagen.

Word actief!

Wij laten ons niet in de sport? Misschien moeten we beginnen? Immers, wat beter is dan zou kunnen joggen in het najaar park: de zon niet bakken, de lucht is schoon, helder, de zomer stof was opgetrokken, een tapijt van kleurrijke bladeren aangenaam ruisende onder de voeten. Autumn blues plotseling verdampen! Bovendien heeft zelfs lichte oefeningen niet brengen schade aan iedereen. En als u uw figuur in vorm te houden, dan is de volgende zomerseizoen zal niet te zitten op een streng dieet om gewicht te verliezen.

Express Yourself!

Ik wil graag met hem alleen, om te begraven in een warme deken met een kop warme chocolademelk en pohandrit? Waarom is niet melancholie werkgelegenheid tot een interessante hobby aan te vullen? Nooit geborduurd - te beginnen! Je hebt geen idee over de techniek "batik" - uit te vinden! Laat geen een slecht humeur - uitdrukken in gedichten en essays. Het is niet alleen bekende mensen vallen geïsoleerd in zijn werk. Misschien heb je en het zal eerder verborgen talenten te openen.

De wereld is uniek!

Veel mensen vallen uitsluitend geassocieerd met grijze verf, vochtige en pijnlijke aandoening. Om dit stereotype te doorbreken, bied ik je om je leven helderder en meer verzadigd te maken. Pick lichte kleding of dagelijkse aanvulling originele accessoires kunt u genieten van een aantal nieuwe smaak, hoewel het twee van uw salaris zal kosten, maar als het nieuwe parfum leven zal inblazen u, het is de moeite waard! Het kopen van douchegel of badzout, gewoon aandacht besteden aan de rijke, verkwikkende aroma. En nogmaals, kijk naar de wereld door roze bril, want het is uniek, zelfs in de herfst.

Bon appetit!

Niets wil een man als heerlijk eten - het is een bekend feit. Natuurlijk moet het nuttig zijn. En in de herfst - en zelfs verheffend. Het is echter niet noodzakelijk om alle zoetwaren producten in de winkel te kopen. Vervang taarten voor zuivelproducten, die je zenuwstelsel beter bestand tegen stress zal maken. Bright fruit - sinaasappelen, grapefruit en banaan kunnen helpen bij het overwinnen van de somberheid en moedeloosheid. Als u niet gecontra-indiceerd specerijen, dan moeten ze uw menu ten minste eenmaal per week te vullen.

Dag van Goede Daden

En toch perfect verbetert de stemming en maakt je goed om te beseffen dat je een goede daad hebt gedaan voelen. Bied uw zitplaats in een bus naar een oudere man het voeren van de duiven of gewoon nogmaals contact op met uw wederhelft en mij vertellen hoeveel liefde!