Ascorbinezuur. Een overdosis van vitaminen.

Ascorbinezuur, in de volksmond ook wel bekend als askorbinka - in ons land wordt vaak gezien als een lekkernij, die in apotheken worden verkocht in de vorm van grote tabletten of vice versa - kleine en geel.

Ik weet zeker dat velen van ons in de kindertijd aan ouders gevraagd over een andere Vitaminka, en na het opgroeien en het krijgen van een kans om naar de apotheek, al gekocht en aten askorbinku packs.

Zo lekker, is het nooit in het idee dat het is geweest - een geneesmiddel, en het moet strikt worden genomen in bepaalde doses. En wat als deze doses worden geschonden? Is een overdosis van ascorbinezuur mogelijk is?

Sommige mensen geloven dat vitamine C wordt ook wel ascorbinezuur, het lichaam ervaart een permanent tekort, maar er zijn tegenstrijdige gegevens:

• volwassene heeft het lichaam is niet minder dan 90 mg van het geneesmiddel per dag;
• nodig voor zwangere en zogende vrouwen wordt verhoogd tot 120 mg;
• kinderen voldoende en 30 mg;
• Baby's krijgen meestal hun deel van de moedermelk.

Ook moet worden bedacht dat in veel voedingsmiddelen met ascorbinezuur. Overdosering kunnen optreden bij een combinatie daarvan en geneesmiddelen die vitamine C. er een maximale concentratie in producten zoals bereikt:

• paprika, spinazie, broccoli;
• zwarte bessen, peterselie, rijpe tomaten;
• Citrus (die, door de manier, het bevat veel minder dan in voorgaande producten).

Het wordt algemeen aangenomen dat verkoudheid en zelfs kanker kan worden overwonnen door de verhoogde consumptie van vitamine C. Helaas weergave is alleen de aard van speculatie, omdat er geen onderzoek dat aantoont dat dergelijke eigenschappen bezeten door ascorbinezuur. Overdose is het - een veel voorkomend verschijnsel.

Wat zijn de symptomen?

leveren op lange termijn van een grote hoeveelheid stof (1 g of meer) in het lichaam is beladen met het optreden van hoofdpijn, verhoogde prikkelbaarheid van het zenuwstelsel en de arteriële druk, de verschijning van misselijkheid, braken en vaak slapeloosheid. Ook is het mogelijk optreden van hyperglykemie, nefrolithiase, complicaties van de nierfunctie.

Met andere woorden, het ascorbinezuur in het lichaam overdosis beladen met verschillende en zeer ernstige gevolgen. Raadpleeg deze drug alleen als "delicious Vitaminka" is het niet waard.

Ondanks het feit dat ascorbinezuur zelf geen ziekten geneest (zelfs de gewone verkoudheid), is het zeer efficiënt en in een korte tijd heeft een positief effect op het immuunsysteem, het versterken van hem. Echter, dit is nog niet alles.

Effect van ascorbinezuur op het lichaam

Vitamine C beïnvloedt de stroomsnelheid van biosynthese van hemoglobine in het lichaam omhoog. Daarom verhoogt de hoeveelheid zuurstof daarin ingebracht. Bovendien, ascorbinezuur is verantwoordelijk voor de synthese van collageenvezels, die de basis vormen structuur van de huid, haar en nagels.

Als antioxidant beschermt tegen de effecten van vrije radicalen.

Dat is de reden waarom in de meeste verkoudheden in het koude seizoen, en inderdaad op elk ziekten om de immuniteit te verbeteren wordt aanbevolen ascorbinezuur. Overdosis van deze vitamine, de onaangename gevolgen van ongecontroleerde toelating, nog veel minder gevaarlijk dan een complicatie van een ziekte geassocieerd met een vermindering van de beschermende functies van het immuunsysteem. Daarom wordt het gebruik van vitamine C met ziekten sterk aanbevolen, maar in bepaalde doses.

Experts adviseren: matige consumptie moeten worden waargenomen als de drugs en voedingsmiddelen, die ascorbinezuur bevatten. Overdosis, zoals artsen zeggen, kan optreden onopgemerkt.