Wat te doen met constipatie?

Voor de tijd dat de meeste mensen de neiging om hun eigen gezondheid te verwaarlozen. Maar er komt een dag van afrekening, en we beginnen om zichzelf de schuld voor het gebrek aan respect voor je eigen lichaam en proberen om de situatie recht te zetten. In sommige gevallen, gelukkig, alles wat er gaande is, maar helaas, het gebeurt en vice versa. Daarom is het belangrijk om "openbaring" moment kwam zo snel mogelijk.

Een van de meest voorkomende problemen van ons lichaam - is constipatie. Bovendien kan voorkomen bij zowel volwassenen als kinderen. Is dit een probleem? Ja, zeker: met constipatie, pijn in de buik, winderigheid (flatulentie), constant ongemak. Onbehandelde constipatie kan chronisch worden en de verschijning van aambeien te lokken. Uit dit alles volgt dat de strijd tegen constipatie noodzakelijk is.

Wat te doen met constipatie. Act One.

Om te beginnen, zorg ervoor dat uw probleem is - constipatie. Onder dit begrip wordt in het algemeen opgevat als een systematische moeilijkheid in stoelgang of ontlasting vertraging van meer dan twee dagen. Er zijn drie kenmerken waarmee men kan bepalen de situatie windt u - constipatie of fysiologische norm:

· Bezoek "in de grote" toiletruimte drie keer per dag tot drie keer per week;

· De totale welzijn, het ontbreken van ongemak in de maag;

· Werkwijze spontane ontlasting zonder inspanning, zonder pijn na een stoelgang optreedt niet het gevoel dat de darm slechts gedeeltelijk wordt vrijgegeven.

Als ten minste één van de tekenen voor uw situatie verkeerd is, dan is het veilig om te praten over constipatie optreedt.

Wat te doen met constipatie. Act II.

We maken een evaluatie van de darm toon, omdat dit zal afhangen van de therapeutische werking: stimulatie van intestinale spasmen of te verwijderen. Onderscheid constipatie atonische (ontlasting, de eerste daarvan verlaat nauwelijks het rectum, waardoor pijn, gelijkblijvende kruk gemakkelijk passeren) en spastische (kruk met vernauwingen kan in de vorm van schapen uitwerpselen, algemeen laten de colon pijnloos). In sommige gevallen zijn er gemengde soorten constipatie (cal vertegenwoordigt dichte brokken aan elkaar geplakt met elkaar). Indien verstopping optreedt asthenic zwaar gevoel in de maag, vol gevoel. Met spastische - scherpe pijn, krampen, een opgeblazen gevoel.

Wat te doen met constipatie. ACT III.

Vervolgens proberen we de oorzaak van het fenomeen te begrijpen. Als je gewoon laxeermiddelen, de darm, natuurlijk, beschikbaar te nemen. Maar omdat ze is de reden (die we nog steeds niet weten), de waarschijnlijkheid van optreden van constipatie is zeer hoog in de nabije toekomst.

De meest voorkomende oorzaak van constipatie - een ongezonde voeding en gebrek aan vochtinname. Onder ondervoeding dienen overmatig gebruik van bevestigingsproducten (rijst, melk, griesmeel, bosbessen, sterke thee, enz.) Worden begrepen. Dit probleem vaak geconfronteerd door jonge moeders die, om de baby niet te schaden, drastisch de lijst van voedsel geconsumeerd te verminderen. Wat te doen. Het is noodzakelijk in uw dieet veel vocht, voedsel rijk aan ruwe celstof, en zuivelproducten in te voeren. Daarnaast is er een behoefte kleine maaltijden 5-6 keer per dag op hetzelfde tijdstip.

Een andere reden - gebrek aan lichamelijke activiteit (typisch voor atonische constipatie).

Niet minder belangrijke reden - gewoonte van uit te stellen naar het toilet gaan later. Signalen op de noodzaak om de darm, die het lichaam binnenkomt te legen, mag niet worden genegeerd, omdat anders de signalen gewoon ophouden te handelen, en je krijgt neurogene constipatie.

Oorzaken van obstipatie kan ook stress en antibiotica.

Wat te doen met constipatie. Act IV.

We elimineren de oorzaken van constipatie: ga naar het toilet op het eerste gesprek; We drinken per dag minstens 1,5 liter van een vloeistof; nemen in de voeding van zuivel en vezelrijke voedingsmiddelen; onder meer in de dagelijkse routine fysieke activiteit, kunt u beginnen met een normale lading in de ochtend.

Wat helpt met constipatie, in aanvulling op het bovenstaande maatregelen? Hulp, en snel kan remedies die in grote hoeveelheden beschikbaar zijn bij een apotheek te bieden. Ik moet zeggen dat deze fondsen hebben snelle actie, maar ze verschillen in de mate van invloed op het lichaam, dus is het redelijk om ze te gebruiken, alleen op doktersvoorschrift.

Hoe om te gaan met constipatie drugs. Vaak is het wenselijk om de behandeling van constipatie mild laxeermiddel. U kunt drugs gebruiken om lactulose - stropen "Duphalac", "Normase"; poeder "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Hun actie lijkt iets langzamer dan door irriterend laxeermiddel, maar ze zijn zacht en niet verslavend. Daarnaast mogen ze zelfs kleine kinderen en moeders die borstvoeding geven te eten.

Wanneer atonische constipatie mogelijk om drugs te gebruiken op basis van bisacodyl en senna, evenals "Guttalaks" drops "Slabilen", "Regulaks".

Voor snelle effect, kunt u gebruik maken van glycerine betekent dat het kan worden gebruikt voor de behandeling van atonische constipatie bij baby's, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven.

Gebruikt als olie klysma vaseline, olijf, zonnebloemzaadolie.

In spastische constipatie is nuttig om warmte behandelingen (baden, verwarming pads op je buik), verwijderen ze spasmen en verplaats de ontlasting te verlaten.