Wat is het libido en de efficiencymaatregelen.

Soms zijn er situaties waarin we een goed gevoel, bijna onweerstaanbare aantrekkingskracht uit op een bepaalde persoon. De fysiologie van dit fenomeen heeft een zeer eenvoudige uitleg. Dit proces wordt als libido. Daarom proberen we om meer volledig te begrijpen wat een libido at all.

Het is een instinctieve aantrekking tot personen van het andere geslacht. Het is tegelijkertijd een van de meest krachtige en kwetsbare gevoelens. Verdiepen in de studie van de vraag wat de libido, kan men begrijpen dat het een complexe verzameling emotionele, psychologische en fysiologische componenten. Vanuit het perspectief van de fysiologie werkwijze verschaft hormonen: vrouwelijke oestrogenen en androgenen man. In een gezond menselijk lichaam produceert continu een bepaalde hoeveelheid van deze hormonen, die de goede werking van het voortplantingssysteem garandeert en derhalve stimuleert het libido. Er zijn echter situaties in het leven die een onregelmatige hormoonproductie leiden. Als hun wordt verlaagd als gevolg daarvan is er onmacht, en zelfs impotentie. Een groot aantal ook negatieve invloed op - kan seksuele en psychische stoornissen optreden. Factoren die van invloed van de daling van het libido kunnen zeer divers zijn: vermoeidheid, depressie, ziekte, medicijnen, leeftijd-gerelateerde veranderingen. fading libido - een specifieke ziekte die snelle diagnose en behandeling vereist.

Een interessant feit is dat de uitgaven veel tijd op zoek naar informatie over hoe je libido te verhogen, kunt u een verscheidenheid aan tips, die elk in een eigen nuttig en effectief zijn. Immers, het libido is, in feite, de psychologische houding en een zekere emotionele houding ten opzichte van de mens. Soms zelfs een simpele verandering van omgeving of een romantische situatie kan bijdragen aan een sterk seksueel verlangen.

Dus, wat is libido, zoals begrepen, nu de aandacht moet worden besteed aan maatregelen om het te verbeteren. Laten we beginnen met mannen. De eerste en belangrijkste regel voor hen - een goede voeding. Voedsel moet rijk zijn aan vitamine A (melk, eigeel, rundvlees lever) en vitamine C (citrusvruchten, rozenbottels, appels, kool), fosfor (pinda's, knoflook, amandelen), zink (haver, oesters, bieten, bonen, granen, kruisbessen, frambozen, varkensvlees). U kunt eten ginseng, het heeft een gunstig effect op de potentie. Bad act, en de bekende afrodisiacum. Echter, is het noodzakelijk om de juiste balans van de dagelijkse rantsoen die avond had een zware maaltijd niet. Een andere belangrijke voorwaarde - full slaap (8 uur of meer), omdat het is het meest 's nachts actief geproduceerd geslachtshormonen.

Vrouwen worden vaker ingaan op de vraag wat is libido, waarom het geleidelijk vervagen en hoe het te voorkomen. Gebrek aan seksueel verlangen in de meeste gevallen is het gevolg van verschillende factoren: de vermoeidheid van de lange jaren van het huwelijk en opvoeding, het gevoel verloren te gaan in het doolhof van familie zorg en huishoudelijke taken, drukke carrière en een gevoel van gebrek aan tijd voor de hobby, hobby's en alleen maar om klassen zelf. Met het oog op het libido te verhogen, moeten we beginnen met de oplossing van deze problemen.

Ten eerste moeten we begrijpen dat je een slachtoffer van de familie zijn. Sommige jonge vrouwen besteden vele jaren proberen om een gezin te stichten. Ze hunkeren gewoon om te zorgen voor haar man en kinderen, en je hebt het al! Je zou blij moeten zijn. In dit geval is het niet nodig om te vergeten over jezelf. Maak tijd voor uw hobby's en interesses je bezig.

Lees romans. Wees niet bang en aarzel niet om, want Het is deze literatuur is in staat om de passie vrouw, romantiek en intriges te herwinnen. Koop een nieuwe sexy ondergoed, die gekoesterde zal voelen. Soms verander je afbeelding: kapsel, garderobe. Het is ook mogelijk om de situatie in de slaapkamer te veranderen.

Periodiek sturen hun kinderen naar de grootouders alleen blijven met haar man. In dit geval, geen geld sparen voor een gezamenlijk bezoek theaters, restaurants en musea.

In het algemeen zijn alle methoden zijn goed. Het belangrijkste ding - niet werkeloos toezien als seksleven is een belangrijk onderdeel van de relatie.