Wat is een betere BCAA: aminozuur poeder, tabletten, capsules

Sport supplementen in de vorm van BCAA heeft een enorm voordeel voor atleten. aminozuur score methode maakt hoge-kwaliteit van de spiermassa, zich te ontdoen van lichaamsvet, het verbeteren van atletische prestaties. Voordat veel atleten zijn vaak de vraag wat BCAA beter en in welke vorm om dit supplement kiezen?

de drugs

Aminozuren zijn verantwoordelijk voor een reeks van spiermassa. Het gebruik ervan verhoogt de macht tarieven, sporstmenov helpt bij het bestrijden van vet in de periode van het drogen, verbetert de stemming. Toelating aminozuren voorkomt dat de vernietiging van de spieren en verbetert de effectiviteit van de training. Aminozuren voeden spiervezels normaliseren herstelprocessen en versnelling van celgroei. Bovendien, significante vermindering van het risico van beroepsziekten. Wat is het verschil tussen de aminozuren in poeder, capsule of gepelletiseerd versie? Wat BCAA is beter om te kiezen? Al deze kwesties niet ophouden onder de atleten relevant.

kwaliteitscriteria

Voordat u een aminozuur te kopen, is het belangrijk om te weten welke criteria meer gewaardeerd kwaliteit. Focussen op hen, kunnen we bepalen wat de beste manier om BCAA te kiezen:

• Voor aminozuren zonder toevoegingen karakteristieke bittere smaak. Als een deel niet wordt vermeld onzuiverheden moet het poeder uniform zijn, er mogen geen onnodige insluitingen. Op het moment van inslapen in zuiver water worden gevormd op het oppervlak van de witte film.
• Additieven in de vorm van vitaminen, mineralen en andere stoffen zijn welkom, maar verloor de dosering van zuiver product in een metende lepel.

basisvormen

Aminozuren zijn verkrijgbaar in verschillende vormen:

1. Aminozuren in het poeder uitvoeringsvorm zijn in trek. Dit is vooral te danken aan hun beschikbaarheid in het financieel plan. Door nadelen zou het ongemak van toepassing te classificeren. Voor gebruik moet het poeder worden verdund met water of sap.
2. BCAA tabletten zijn ook populair te wijten aan betaalbare prijs. Hun voordeel ligt in het feit dat het handig om te nemen. Dit supplement heeft een langere houdbaarheid in vergelijking met de aminozuren in andere soorten.
3. Aminozuren in capsules - moderne voorbereiding. Het nadeel van de capsules is hun hoge prijs. De samenstelling heeft een omhulsel gelatine en voedingssupplementen. Het belangrijkste voordeel van aminozuren in capsules ligt in de efficiëntie en het gemak van doseren. Waarvan de inhoud wordt gemaakte schaal splitsing in de kortst mogelijke tijd. Desgewenst kunnen capsules worden geopend en verdund met water of andere drank.
4. Aminozuren in vloeibare vorm. Deze release vorm de laatste tijd aan populariteit wint. Hun voordeel - de maximale snelheid van assimilatie. De vloeistof onmiddellijk na blootstelling aan de maagwand wordt opgezogen en direct in het bloed, en vervolgens naar de spiervezels.

kwaliteit assimilatie

Onder de vele atleten zijn van mening dat de specifieke vorm van BCAA hangt af van de kwaliteit van de assimilatie. Er dient echter te worden opgemerkt dat er geen significant verschil. Vergeleken met tabletten en capsules, BCAA poeder of vloeibare uitvoeringsvorm zal doordringen in het bloed. Dit verschil is niet meer dan 5-10 minuten.

Ranking van de beste aminozuur poeder

Hoe kan ik BCAA poeder kiezen? Wat is beter om te kopen? Voor elke sporter, hoeft deze vragen niet langer relevant.

De beste aminozuren rating in poedervorm waren:

• Optimum Nutrition BCAA5000 Powder. Deze aminozuren zijn in de leiding op sportpita markt. De voordelen zijn de afwezigheid van kleurstoffen, stabilisatoren. Een groot aantal van de porties - 60.
• Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder. Een hoge mate van micronisatie. Rasschitanyna 66 recepties.
• Dymatize BCAA POEDER 300g Aminozuren zonder additieven, de hoogste mate van absorptie en micronisatie.
• OstroVit Extra PureBCAA 2: 1: 1. Enkele van de meest populaire aminozuren die niet parfums, kleurstoffen en stabilisatoren bevatten. Een gedeelte duurt 5 gram poeder. De voordelen omvatten kosten betaalbaar en gemakkelijk verpakken van een groot aantal porties (100).

BCAA capsules: welke is beter

Om de beste aminozuren in capsulevorm zijn onder andere:

• Olimp Labs MEGA CAPS. Enkele van de meest populaire aminozuren. Hebben handige verpakking van 120, 300 en 900 capsules.
• Nutrition Optimum 1000. BCAA's, die van hoge kwaliteit. Een capsule bevat 500 mg BCAA.
• Betancourt Nutrition. Beroemde Amerikaanse aminozuren, die worden gewaardeerd om hun hoge quality.Enjoy pakket bevat 300 capsules. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Anabole aminozuren verhouding 3-1-2, die wordt beschouwd als de beste indicator voor maximale anabolisme.
• Dymatize Bcaa complexe 2200. Aminozuren zijn Amerikaanse makelij, die worden gepresenteerd in harde capsules. Tot op heden verkrijgbaar in wit Caplet zonder toevoegingen. Verpakking 200 en 400 capsules. Additieven bevatten in de vorm van vitamine B2, B6 en C.

conclusie

Op basis van het voorgaande kan worden geconcludeerd dat tot zeggen wat beter BCAA - in capsules, tabletten of poeder onmogelijk. Elke vorm heeft zijn eigen voor- en nadelen. Het maakt niet uit in welke vorm BCAA kiezen voor een atleet. Het belangrijkste ding dat het was handig om het additief af te geven en voor te bereiden voor gebruik.