Waarom krijg ik pijn in de rug en wat te doen?

Elke persoon zich soms zorgen over de pijn in de rug. Het kan van verschillende aard zijn, en in ernstige gevallen, soms leidend tot gedeeltelijk verlies van motorische functies. Het is daarom belangrijk de campagne niet te vertragen naar de dokter en de start van de behandeling.

Om de pijn in de rug te verminderen, is het belangrijk om de oorzaak van het ontstaan ervan vast te stellen. Het is vanuit dit is afhankelijk van de effectiviteit van de behandeling. Onlangs, artsen in het onderzoek werd geconcludeerd dat het verband tussen roken en lage rugpijn. Het ding is dat nicotine oorzaken vernauwing van de bloedvaten. Als gevolg van de tussenwervelschijf krijgt niet de voedingsstoffen en zuurstof. In dit geval zijn ze niet langer goed functioneren en er zijn pijn in de rug. De behandeling is eenvoudig: moet stoppen met roken. nicotinepleister, kauwgom en ga zo maar door: U kunt op verschillende manieren gebruiken.

In kantoormedewerkers rugpijn kan optreden als gevolg van spierzwakte. Dat is de reden waarom de rug van de belasting niet kan weerstaan. In dit geval is het niet een speciale behandeling nodig. Er zijn sets van oefeningen ontwikkeld door orthopedisch chirurgen, die gericht zijn op het vergroten van het spierstelsel. Ze zijn eenvoudig en vereisen geen speciale apparatuur. U kunt gewoon lopen te voet, rijden te paard of met de fiets. Nou, het versterkt de rug en zwemmen.

Pijn in de rug kan worden weergegeven vanwege de "verkeerde" matras. Als het ongelijk, heeft hobbels, deuken, een persoon heeft om te buigen om comfortabel te nemen slaaphouding. Output - de moeite waard om een ander matras te kopen. Het beste van alles - Orthopedische. Het voordeel is dat het de contouren van het lichaam.

Het is cruciaal om de behandeling van de wervelkolom te beginnen. Rugpijn kan verdwijnen na verloop van tijd, maar dit betekent niet dat het probleem is opgelost. Als je laat dingen drift, de ziekte komt in de chronische vorm.

Vaak rugpijn een gevolg van overgewicht. Gewrichten en de rug te kampen met een dubbele last, en kan niet omgaan met het. Vervolgens wordt de vervorming van de tussenwervelschijven. Daarom is de behandeling noodzakelijk is om gewicht te verliezen. Doe het beter onder begeleiding van een bevoegde arts. Als extra maatregel kan u deelnemen aan fysiotherapie.

Soms rugpijn is het gevolg van zware werk. Vaak gebeurt het als gevolg van een fout: als het object pakte een man leunt, in plaats daarvan hurken. Dit geldt ook voor moeders die hun kinderen dragen in de "kangoeroe". In dit geval is er een onjuiste wervelkolom buiging. In dit geval is het niet een speciale behandeling nodig hebben, om genoeg te observeren kalm.

Wat kan worden gedaan als een eerste hulp bij pijn in de rug? Om te beginnen pak comprimeert. De koude zal helpen bij het verminderen van ontsteking en verlichting van spierspanning. Het is nuttig om te worden afgewisseld met opwarming kompres. Het is dus mogelijk om de pijn te verlichten. Het is raadzaam om niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen te nemen, maar het is beter niet te doen zonder een arts te raadplegen. Als aanvullende therapie kan worden gebruikt massage. De deskundige zal verwijderen spierspasmen en gekneed zijn rug.