Waarom hebben we een lichaamsmassage nodig?

Zelfs in de oudheid mensen hebben gebruikt massage aan zijn kracht te herstellen. Reeds in die tijd werden uitgevonden verschillende soorten effecten op het lichaam met de hand. Gezien het feit dat ze nog steeds relevant zijn, is het mogelijk om te beweren met zekerheid over de voordelen van massage. Verscheidenheid van ziekten, zowel fysiologische en psychologische problemen worden gecorrigeerd met het.

Body Massage heeft invloed op zowel mechanisch (spier warming up), en heeft een effect op biologisch actieve punten van het lichaam. Hierdoor is de persoon ontspant, ontvangt anesthesie, gewicht te verliezen, en ga zo maar door. Zelfs problemen zoals stress en vermoeidheid kunnen lichaamsmassage corrigeren. Dus in het lichaam is een aantal modificaties: gezuiverd talg- en zweetklieren, schadelijke stoffen actief uitgescheiden, is een versnelling van de stofwisseling.

In de afgelopen jaren uitgegroeid tot populaire anti-cellulite body massage. Dit is een probleem voor veel vrouwen. Sommige crèmes zonder succes gebruikt. De vetcellen bevinden zich diep onder de huid en geen zalven niet helpen zich te ontdoen van hen. Daarom is een speciale massage nodig. Zijn bijzonderheid is dat het heel pijnlijk. Maar het is juist een dergelijk effect zorgt voor een geleidelijke verandering in de huid. Het resulterende effect houdt lang. Het ding is, dat de kapitein van het onderhuidse vet in het proces van kneden actieve skin "breekt" bereikt de vetophopingen. Hierdoor oliedebiet door de lymfe. In aanvulling op het wegwerken van cellulitis, is het een goede methode voor de preventie van spataderen.

Plain klassieke lichaamsmassage wordt vaker uitgevoerd. Het omvat aaien, trillingen, kneden, vermalen. Effleurage wordt zelden gebruikt, omdat dit leidt tot een verhoogde bloeddruk. Het wordt vaak voorgeschreven voor vermoeidheid, chronische spierspanning, oedeem, verminderde prestaties. Ook wordt het gebruikt in combinatie met andere maatregelen voor een spoedig herstel. Het doel van de klassieke massage - versterking en verbetering van het lichaam.

Na de kruiden, lichaamsbeweging en sport, kunt u herstellende massage gebruiken. In dit geval wordt aandacht besteed aan de lokale gebieden van het lichaam die een speciale aanpak vereisen. Het beste effect wordt bereikt na een bezoek aan de baden, dat wil zeggen, wanneer het lichaam wordt gestoomd. Deze vorm van massage kan niet alleen als een behandeling, maar ook voor de preventie van verschillende verwondingen en voorkomende ziekten worden uitgevoerd. Tijdens de procedure, is er een verbetering van de motorische functie van de gewrichten, stretch spieren, de bloedsomloop wordt geactiveerd en er is lymfedrainage herstel. Deze massage maakt het lichaam flexibel en soepel.

Wat u moet weten om een body massage te maken? Onderwijs vereist elementaire medische onderwijs. Het kennen van de anatomie en fysiologie van het organisme, de specialist zal een vakbekwame, correct uit te voeren massage procedure. Maar de meest eenvoudige technieken kunnen worden geleerd en onafhankelijk van elkaar (voor thuisgebruik). Kan in het huis worden uitgevoerd vacuüm massage. Het wordt uitgevoerd door een speciale medische blikjes uitgevoerd. Er zijn ook niet-traditionele massage technieken, zoals bij het gebruik van acupunctuur.