Stressors zijn factoren die stress veroorzaken. De invloed van stress op de menselijke gezondheid

Mensen zeggen dat alle ziekten van zenuwen zijn. En deze verklaring is gedeeltelijk waar. Het effect van stress op de volksgezondheid is vandaag een van de ernstigste en drukste problemen. Het snelle ritme van het leven, psychologische spanning en verlangen hebben allemaal de tijd om zich te laten voelen. Mensen worden vaak ziek, met betrekking tot overwerk of stress. Wat is het en wat zijn de oorzaken van stress?

Wat weten we over stress?

Stress is al lang een integraal onderdeel van het leven, misschien van elke persoon. Psychologen onder dit woord betekenen een speciale staat, fysieke en neuro-mentale spanning. In moderne omstandigheden is het bijna onmogelijk om te voorkomen. In dit geval hebben verschillende mensen verschillende reacties op dezelfde lading. Bijvoorbeeld, een groep reageert actief, dat wil zeggen dat hun werkcapaciteit blijft groeien tot de maximale limiet (psychologen noemen dit soort leeuwspanning). Een andere groep mensen toont een passieve reactie, d.w.z. Hun werkcapaciteit valt direct (dit is de "stress van een konijn").

Daarnaast kan stress acuut zijn. Dat komt er eenmaal voor en wordt gekenmerkt door een ernstige fysieke en mentale shock. Een voorbeeld van dit formulier kan ongevallen zijn. Een persoon valt eenmaal in extreme omstandigheden, dan komt rehabilitatie. Er is echter een lange vorm, wanneer de stress geleidelijk ophoopt, de persoon onderdrukken. Dit kan langdurige conflicten in de familie of een typische werklast zijn.

Stress en gezondheid zijn onderling verbonden componenten. Om de sleutel te vinden om te herstellen van kwalen, is het nodig om de oorzaken die stress veroorzaken te begrijpen.

redenen

De oorzaken van stress zijn externe stimuli, of stressoren. Dit zijn ongemakkelijke situaties waarin een persoon thuis komt, op school, enz. Ze hebben verschillende aard, mate van impact, gevolgen.

Stressors omvatten eventuele veranderingen in het leven van een persoon. Maar niet alle situaties kunnen worden beschouwd als negatief, drukken, beperken. De ernst van stress is diep individueel. En zijn wortel ligt in de onzekerheid en het verlies van controle over de situatie. Op veel manieren hangt de invloed van stressors af van het bewustzijn van een persoon over persoonlijke verantwoordelijkheid en de oprichting van persoonlijke participatie bij de oprichting van zaken.

classificatie

Specialisten delen de factoren die stress veroorzaken, in twee hoofdgroepen: fysiologisch en psychologisch. Deze classificatie is gebaseerd op de aard van stressors. De mate van manifestatie van stressoren is een soort beperking. Ze kunnen echt operationeel en mogelijk zijn (of mogelijk).

Soorten stressors van de tweede categorie zijn afhankelijk van de psychologische houdingen en individuele bekwaamheden van een persoon. Simpel gezegd, kan hij de mate van belasting adequaat beoordelen en het correct distribueren zonder dat je je gezondheid in gevaar brengt.

Stressors zijn echter niet altijd externe stimuli. Soms treedt er spanning op wegens een discrepantie tussen de gewenste en de werkelijke. Dat wil zeggen dat de stressfactor zich richt op de zeer botsing van de innerlijke en buitenste wereld van de mens. Vanuit deze positie worden stressoren verdeeld in subjectief en objectief. De onverenigbaarheid van genetische programma's met moderne omstandigheden komt overeen met de eerste, de onjuiste realisatie van geconditioneerde reflexen, onjuiste communicatie- en persoonlijkheidsinstellingen, enz. De objectieve stressors omvatten woon- en werkomstandigheden, noodsituaties, interactie met mensen.

Zoals te zien zijn, kunnen de grenzen tussen alle categorieën voorwaardelijk worden genoemd. Het meest interessant om te overwegen zijn stressors van de eerste categorie.

fysiologische

De fysiologische factoren die stress veroorzaken omvatten:

• Onaanvaarbare fysieke belasting
• Pijnbelasting
• Extreme temperaturen, geluid en lichtbelichting
• Toelating van overmatige hoeveelheden van bepaalde medicijnen (bijv. Cafeïne of amfetaminen), enz.

De groep van fysiologische stressoren kan honger, dorst, isolatie omvatten. Afhankelijk van de mate en duur van de blootstelling kunnen deze stressoren zowel significante als kleine schade toebrengen aan de gezondheid.

Een typische reactie op fysiologische stress kan zijn snelle hartslag, spierspanning, tremors in de ledematen, verhoogde bloeddruk.

psychologisch

Volgens deskundigen zijn de meest schadelijke voor het menselijk lichaam psychologische stressors. Ze zijn voorwaardelijk verdeeld in informatie en emotionele:

• Informatiebelasting (wedstrijd).
• De bedreiging voor zelfbeeld of de dichtstbijzijnde omgeving.
• De noodzaak van een dringende beslissing.
• Zware verantwoordelijkheid voor iemand of iets.
• Conflict situaties (verschillende motieven).
• Gevaarsignaal, enz.

Het is bekend dat emotionele stressoren het diepste in hun impact zijn. Zij vormen in de persoon beledigingen en angsten, die na verloop van tijd zonder een adequate beoordeling van de situatie, zoals een wiet, alleen zullen groeien. Zo wordt stress en gezondheid een enkel geheel, een destructief mechanisme.

professioneel

Professionele factoren die stress veroorzaken zijn een gemengde groep. Ze combineren psychologische en fysiologische stressoren. Dit zijn externe prikkels en lasten die elke persoon op het werk ervaren. Beschouw het voorbeeld van een reddingsofficier. Het op zichzelf duidelijkste accumuleert het maximale niveau van stressors. Namelijk extreme situaties met hoge verantwoordelijkheid, mentale spanning van bereidheid, negatieve milieufactoren, informatieonzekerheid, gebrek aan tijd voor besluitvorming en gevaar voor het leven.

Het is opmerkelijk dat stressors de eigenschap hebben om zichzelf met massa te "besmetten". Op hetzelfde voorbeeld van een reddingsofficier kun je zien dat niet alleen de performer van de taak onder druk staat, maar ook de collectieve en de familie van de werknemer. Dit komt door de psychologische factoren van interactie, vertrouwen, solidariteit in de maatschappij. Zo wordt de geaccumuleerde spanning los van de persoon bij de verdeling van de interne lasten en reserves.

Gevolgen van stress

Het effect van stress op de menselijke gezondheid, ongeacht de mate van impact ervan, is een negatief fenomeen en heeft een redelijk breed scala aan psychologische, fysieke en sociale gevolgen. Ze kunnen allemaal worden verdeeld in:

• Primaire - manifesteert zich op psychologisch en intellectueel niveau in verband met het ontstaan van extreme situaties (verlies van aandacht, vermoeidheid, neuropsychiatrische condities).
• Secondary - ontstaan als gevolg van mislukte pogingen om de disadaptive state te overwinnen. Onder dergelijke effecten worden emotionele "uitbranding", misbruik van nicotine, alcohol of kalmeermiddelen, uitputting van werk, agressieve of depressieve aandoeningen waargenomen.
• Tertiaire - combineer de psychologische, sociale, intellectuele en fysieke aspecten. Ze kunnen uitgedrukt worden in vervorming van de persoon, waardoor conflicten met omliggende mensen worden veroorzaakt door inwendige onafwendbaarheid, bij het breken van familie- en werkrelaties, verlies van werk, studie, pessimisme en sociale apathie. De extreme mate van tertiaire gevolgen zijn zelfmoord.