Snurken behandeling thuis met behulp van speciale oefeningen en hulpmiddelen

In de oudheid werd aangenomen dat hoe harder een droom, dus het is gezonder. Echter, de moderne geneeskunde vorderingen: snurken - het is een signaal dat het lichaam het de moeite waard vertelt. Bovendien is hij een dodelijk gevaar voor de mens - dit is te wijten aan het feit dat de versoepeling van de keel spieren plakken van taal kan plaatsvinden, zodat mensen ademhalingsstilstand geconfronteerd kan worden. Om zich te ontdoen van dit probleem, besteedt sommige mensen snurken behandeling in het huis. Het is echter noodzakelijk om de gronden waarop het lijkt te leren kennen.

De oorzaken van snurken

Een van de meest voorkomende oorzaken van dit is niet erg prettig omstandigheden een afgeweken septum, adenoids, aangeboren beperktheid van de nasale passages. Bovendien kunnen zelfs misvormde hapje of overgewicht snurken veroorzaken. Het laatste punt leidt dit fenomeen vanwege vetafzettingen's worden in het halsgebied.

Snurken behandeling thuis

Om uzelf en uw familie te helpen, je eerst moet verwijzen naar de KNO-arts. Hij zal de ware oorzaak van de ziekte te onthullen, dan kunt u proberen om zich te ontdoen van de ziekte. snurken behandeling thuis kan plaatsvinden met behulp van folk remedies. Bijvoorbeeld, de eerste stap is om een persoon die lijdt aan dit probleem, slapen op je rug te spenen. Dit zal helpen bij de gebruikelijke pyjama ongemakkelijk met de speciale insert op de rug. Als de gebeurtenis niet effectief was, kunt u speciale oefeningen gebruiken voor snurken.

Versterking van het zachte gehemelte en de tong spieren

Om dit te doen, het sterkst stok de tong naar voren en zet hem in deze positie voor een korte periode van tijd. Deze oefening moet ongeveer 30 keer herhaald worden. U kunt dan werken zijn kaak heen en weer. De laatste sessie - persen van rubber object vijf minuten tanden.

speciale apparaten

Vaak, om te genezen snurken thuis werd een succes, artsen raden het gebruik van een speciaal item, iets wat lijkt op een tepel. Met dit apparaat kan bijna de hele tijd aan de tong in een goede conditie te houden. Bovendien is er een apparaat vergelijkbaar met het insteken van de tanden bij boksers. Daarmee wordt de onderkaak gefixeerd op een bijzondere positie. In het geval dat snurken optreedt als gevolg van ademhalingsproblemen, om effectiever te ontdoen van het nodig is om de uitbreiding van de neus te maken. Hiertoe een speciale expander geconfigureerd in de vorm van veerkrachtige labels.

Snurken pillen - Truth or Myth?

Soms veel groter effect brengt welkom speciale tabletten. Vooral blij met hen zou tijdens lange reizen en op plaatsen waar de nacht met vreemden in dezelfde kamer zal moeten onmisbaar zijn. Echter, artsen beweren dat het nemen van deze medicijnen voor een lange tijd is niet nodig. Daarnaast moet aandacht besteden aan de contra-indicaties en bijwerkingen. Zo wordt hun aanvaarding verboden tijdens de zwangerschap en borstvoeding.

andere technieken

De laatste tijd, vooral populair verwerft kussen snurken - met behulp van de kop bij een bepaalde hoek en een positie die de door geluid symptomen vermindert. Echter, een operatie is de meest effectieve. De operatie wordt uitgevoerd op het zachte gehemelte en zeer veilig. Wat zou u denken aan de methode niet is geselecteerd, is het beter zich te wenden tot professionals te helpen bij het bepalen van de oorzaak van snurken en zich te voorgoed kwijt te raken.