Ski-uitrusting aan de skate voor beginners. Hoe om te remmen op schaatsen

Voordat we laten zien hoe je langzaam schaatsen, kijken naar het hele zelf schaatsen techniek, waarvan de kennis nuttig is beginnende hockeyspelers en kunstschaatsers.

Als u niet zeker van zijn dat in staat zijn om al de wijsheid van het rijden onder de knie zonder de hulp van professionele en merkbaar verlegen, wezen op het ijs zal zijn, kunt u helpen class coach - individueel of in groep. Voor degenen die willen naar de basis van het schaatsen te leren op hun eigen, moet u vertrouwd te raken met de volgende tips.

Als de techniek van het rijden op rolschaatsen op asfalt die je al kent, maar de beste ding om het te vergeten. Nu zul je vertrekken ook in het diepst van zijn ziel een gevoel van beklemming, die inherent is aan elke beginner kijkt uit op het ijs in de voorkant van een professionele jongens. Vasthouden aan de richel, stap op het ijs en sluit de benen, zodat zij in verschillende richtingen niet verlaten. Wacht rustig gedurende enkele minuten.

Voor de initiële slip is noodzakelijk om de rand van de rand te duwen, tijdig door het buigen en het strekken van de knie van de steunpoot en het overbrengen van het gewicht op het andere been. Het belangrijkste ding nu - om te begrijpen dat de impuls niet op zijn neus en rib moet worden uitgevoerd.

Maar schaatsen voor beginners zijn complexer aspect, in plaats van te schuiven. Het is zeer belangrijk om te leren te vertragen. Laten we eens kijken hoe dit kan worden gedaan.

Hoe om te remmen op schaatsen: Methode 1

Zitten op een, glijden, been en een tweede, vrij, voor de voortgang. Waarbij het achterste deel aanligt tegen de nok ijs. Vaak, zelfs na een lichte versnelling voordat je stoppen met bewegen, is het noodzakelijk om 3-6 meter te rijden. Maar deze methode heeft zijn voor- en - een nieuwkomer niet hoeft te ingewikkelde bewegingen te doen.

Hoe om te remmen op schaatsen: Methode 2

Deze methode lijkt op de vorige vertragen. Het enige verschil is dat het vrije been hoef je niet over te dragen, en teruggetrokken om tanden schrapen op het ijs nok. Dit zal u helpen te vertragen en te stoppen. Maar hier is het goed te beseffen dat dit is kunstschaatsen hebben tanden op de bladen, maar op hockey, helaas, ze zijn niet voorzien.

Hoe om te remmen op schaatsen: Methode 3

Deze methode heet "Ploeg" en leende hij skiërs. Zitten op beide benen, drukken op de hiel en de voorzijde van beide schaatsen sblizte eerst langzaam en dan doen scherper.

Remmen on Ice: Mode 4

Direct het rechterbeen links onder een hoek van ongeveer 50 graden. Tegelijkertijd duwt het been zo krachtig dat er wrijving schaats op het ijs. De stam is iets naar achteren gekanteld en gaan zitten, het zwaartepunt neerwaarts en achterwaarts verschoven, anders wordt de traagheidskracht van u weg vooruit geworpen.

Remmen on Ice: Methode 5

Romp en beide schaatsen scherpe bocht 90 graden ten opzichte van het bewegingspad. Tegelijkertijd, kantelt het lichaam weer en krachtig duwen de schaatsen, zoals naar het ijs snijden. Hoe hoger de snelheid, hoe lager de noodzaak om voorover te buigen. Speciale aandacht besteden aan het evenwicht reguleren.

Remmen on Ice: de weg 6

Deze methode heet "halve cirkel". Gedurende de dia wordt een been dragen, op de binnenrand en probeerde de vrije been gezet zodat het onder een hoek van 90 graden met de basis. U vindt meer informatie over twee voeten te rijden alvorens te stoppen.

Remmen on Ice: de weg 7

Deze methode wordt erkend als een van de eenvoudigste skaters. Echter, om het te beheersen, het zal tijd vergen. Breng het lichaamsgewicht van de ene rand naar de andere, en klik op de rand die u zal toestaan om bijna direct stop te maken.

Denk niet dat deze methoden van remmen arsenaal skater uitgeput. Tijdens de training zul je de nodige praktijkervaring op te doen en binnenkort in staat zal zijn om op verschillende manieren (afhankelijk van de snelheid van de situatie) om schaatsen te stoppen.