Psycholoog Lyudmila Petranovskaya: biografie (foto)

Lyudmila Petranovskaya - een geweldig persoon. Ondanks het feit dat het doel ziet het helpen van kinderen zonder ouders, maar in feite hielp veel ouders om beter te begrijpen de essentie van het onderwijs en een harmonieuze relatie met hun kinderen, niet alleen met de receptie op te bouwen, maar eerst en vooral met hun eigen. In dit artikel kunt u leren over haar biografie, boeken en kennis te maken met de meest relevante ideeën en gedachten die het drukt.

Lyudmila Petranovskaya: biografie

Ze werd geboren 20 april 1967 in Oezbekistan. Eerste onderwijs geleerde, psycho-educatie in het Instituut van de psychoanalyse, is gespecialiseerd in gezinsbegeleiding en psychodrama. In 2002 werd ze bekroond met de prijs van de president van de Russische Federatie op het gebied van onderwijs. In 2012, Lyudmila Petranovskaya creëert een ontwikkeling instituut van de familie plaatsing voor weeskinderen. Het instituut is een publieke organisatie, waarvan het doel - om specialisten te trainen op dit gebied. Voor de psycholoog is het belangrijk dat kinderen die zonder ouders, niet naar de boarding, want het is volstrekt abnormaal wereld.

In brede kringen Lyudmila Petranovskaya, waarvan de foto's zijn hieronder te zien is, is bekend geworden door zijn boeken gewijd aan ouderschap vraagstukken worden. De boeken zijn geschreven om adoptie ouders te helpen, maar de ouders niet pleegkinderen vindt ze veel waarde voor zichzelf.

Boeken Petranovskoy

Onderwijs, ouders, relaties - de cirkel van vragen die Ljoedmila Petranovskaya onderzoekt. Kinderen - het hoofdthema van haar boeken. De populairste werken: "Als een kind is moeilijk", "Wat als", "Kind van de twee families", "Minus One? ! Plus One "" The Secret ondersteuning: bijlage in het leven van het kind "" De klas kwam om het pleegkind '.

Daarnaast is het LJ, schrijft veel over verschillende dingen: over de trainingen van persoonlijke groei, hun twijfelachtige nut en de veiligheid van het trauma generaties van nieuwe vaardigheden, compleet met oude ideeën en wat dit betekent, de emotionele burnout ouders en vele andere dingen nuttig, relevant, snijdt de snelle. In een kort artikel kan niet voor al het werk van deze opmerkelijke man, praten over een actueel onderwerp, dat Ljoedmila Petranovskaya verhoogt. Het is niet toegestaan om te bespreken, maar het genereert een hoop problemen.

Emotionele burnout ouders

Het syndroom van burnout werd opgenomen en in Amerika beschreven in de vorige eeuw. Men geloofde dat het kenmerkend is alleen voor mensen helpende beroepen: sociaal werkers, leraren, artsen, enz. Dat wil zeggen, die mensen die voortdurend worden gedwongen om in een situatie-afhankelijke relatie toen een aantal meer zwakke en kwetsbare ...

Deze mededeling maakt de noodzaak om te helpen voortdurend vrolijk, optimistisch staat dat, in feite, is een lange-termijn stressvolle situatie, de psyche te vernietigen.

Echter, het bleek dat voor ouders, dit syndroom wordt ook gekenmerkt. Maar we hebben nog niet beslist om het te bespreken, een dergelijke situatie is niet sociaal goedgekeurd, en daarom helpt de ouders worden niet geaccepteerd, ondanks het feit dat de hele familie lijdt aan emotionele burnout.

Stadia van burnout

Het belangrijkste ding om te begrijpen - de staat niet plotseling en dramatisch, het bouwt langzaam en geleidelijk. In de eerste fase van de persoon beseft dat hij is erg moe, maar kan nog steeds houd jezelf in de handen als gevolg van een plichtsbesef. Als een korte rust kunt u een golf van kracht te voelen, dan dient deze situatie wordt als veilig beschouwd. Kenmerkend gevoel van deze fase - irritatie.

In de tweede fase van het idee dat het mogelijk is om mezelf samen te trekken en staan, worden vervangen op het idee dat de beer heeft geen schijn van kans. Elke nieuwe taak veroorzaakt een gevoel van wanhoop, komt nerveuze uitputting, tranen, een staat van apathie, wil niets.

In de derde fase, die de meest ernstige, de vervorming van de afzonderlijke begint. Het wordt gekenmerkt door het idee dat ik ben niet de slecht, het is allemaal om de parasieten, de kinderen beginnen te worden gevoeld als een belemmering.

risicogroepen

De groep valrisico vooral moeders met twee kinderen, de leeftijd verschil is minder dan vijf jaar, ouders die een kind hebben, is vaak ziek, moeders die gezin en werk te combineren, eenoudergezinnen, waar alle problemen vallen op de schouders van een eenoudergezin, die complexe aandoeningen van het leven, het gezin, die voortdurend conflictsituaties.

Volwassenen die in het verleden ervaren een disfunctioneel kindertijd. De aanwezigheid van "getuigen", dat wil zeggen, wanneer kinderen zich slecht gedragen als buitenlandse mensen.

Grote stress is samengesteld uit een klomp kleine problemen. Daarom is vanaf de zijkant lijkt het erop dat de redenen voor het niet alleen het leven. Maar wanneer een persoon is al moe, kan elk klein ding de reden voor mislukking, inadequate reactie storingen, die genereert in reactie te zijn van een gevoel van schuld, en de situatie wordt als een vicieuze cirkel.

Wat te doen?

Zich te ontdoen van multitasking. Doe een ding tegelijk. Als u werkt, laat ze op dit punt zal een kind iemand. Als u het geven van uw kind de tijd, laat je niet afleiden door het werk.

Weg met alle ongewenste en onnodige dingen. Voor het diner pak en knoedels, niet drie gerechten en dessert, het huis alleen de belangrijkste, taken delegeren, om hulp te vragen om te gaan met hen.

Zich te ontdoen van perfectionisme. De wens om perfect in alles zijn - de kortste weg naar emotionele burnout. Het is belangrijk om jezelf niet-ideale accepteren, meer zorg en zich voorzichtig te behandelen.

Als u denkt dat u al moe, moet je in een energiebesparende modus te gaan. Het is belangrijk om de hoeveelheid slaap gedurende 7-8 uur. Zoek uit hoe je ten minste 2-3 keer per week te maken om genoeg slaap te krijgen. Normaal gesproken en regelmatig te eten, ga dan voor een wandeling, drinken vitaminen.

Als u tekenen van burn-out van een geliefde merken, is het belangrijk om dit te ondersteunen: omringen met zorg, te voeden, om de kans om te slapen, knuffel, klopje, breng geven ontbijt op bed.

Wilt u meer weten?

Alle ouders, aanwezig of alleen plannen om te beginnen zich te realiseren in deze rol, zou ik willen adviseren per se te lezen van de boeken geschreven Petranovskaya Ljoedmila. U vindt er een heleboel nuttig vindt, zullen sommige ingewikkelde dingen veel eenvoudiger en gemakkelijker.

Daarnaast is het noodzakelijk in te schrijven op de levendige Psycholoog tijdschrift, waar zij regelmatig deelt zijn gedachten en praat over de projecten. In het sociale netwerk "VKontakte" is zijn informele groep, die veel interessante en nuttige informatie over het onderwijs dat Lyudmila Petranovskaya geeft verzameld. Psychologie - een thema dat volgens haar is eenvoudig en duidelijk.

Een psycholoog voert regelmatig workshops voor ouders, waar u belangrijke informatie over hoe u een kind opvoeden gelukkig kan krijgen, maar jezelf, niet verliezen waar de moeder van kracht te vinden en nog veel meer vragen van de coach vragen persoonlijk. Het houdt hen niet alleen in Moskou maar ook in andere grote steden van Rusland. Bijvoorbeeld, niet zo lang seminars gehouden in Krasnoyarsk en Novosibirsk. Het is ook mogelijk om on-line lezingen, die Petranovskaya Ljoedmila kenmerken krijgen.