Lady Dance: kenmerkt stijl

"Dame Dance" - dans die verschillende richtingen combineert. Met name de elementen waacking, jazz en kunststoffen strip. Deze techniek kan helpen het meisje op de rand van emotionele te openen, om te benadrukken de elegantie en schoonheid van het lichaam.

effect

We hebben al vastgesteld dat een dergelijke lady-dance. Education dit gebied kun je je lichaam flexibeler en harmonische ontwikkeling, alsook een mooie houding te maken. Als we praten over het fysieke aspect, zoals klassen zorgen voor een optimale belasting, pompen de spieren van de benen, armen, dijen en lichaam. Oefening helpen om het lichaam in goede vorm en hebben een versterkend effect op het cardiovasculaire systeem. De techniek van "lady-dance" heeft speciale kenmerken. Het is gebaseerd op de uitvoering van bewegingen die het mogelijk maken om de waardigheid van de figuur te benadrukken en haar gebreken te verbergen. Soortgelijke technieken effectief zal zijn, zelfs voor mannen, en niet alleen voor meisjes.

De eerste successen

De beschreven techniek maakt het lichaam flexibel en vouwbare, elimineert het overtollige gewicht en spieren te versterken. Allereerst, het programma "lady-dance" omvat stretching, warming-up, evenals de studie van specifieke bewegingen. Met deze aanpak kan de eerste tastbare resultaten worden bereikt in de afgelopen maand. Deze aanpak versterkt de vrouwelijkheid en gevoel van eigenwaarde. Als u besteden aan dit programma voor zes maanden, de resultaten zijn nog indrukwekkender. In het bijzonder zal je leren hoe om te improviseren, zal je lichaam aangescherpte vorm te komen. In dit geval, zult u niet het gevoel van vrolijkheid vertrekken. Voor een succesvolle training nodig: panty's, top, sokken, of speciale schoenen, een goed humeur.

Waarom zou je aandacht besteden aan deze techniek

De "lady-dance" heeft gunstige effecten op het lichaam. Het versterkt de spieren door het hele lichaam. De belasting wordt gelijkmatig verdeeld en maakt correcte werking en actieve cardiovasculaire systeem. Verdwijnen problemen in verband met de gewrichten en de wervelkolom. Bovendien, verminderen vermoeidheid, en verhoging van de activiteit, versterkt het immuunsysteem. Eén van de sterke punten van dit gebied is de psychologische emancipatie. Na slechts een paar sessies de energie en positieve emoties die je te vol zijn. Eventuele gratie en flexibiliteit. Je voelt je als een meer vrouwelijke. Deze dans vergt grote inspanning en fysieke inspanning. Actieve beweging en rekoefeningen is ongelooflijk energie-intensief. Om deze reden regelmatig werkgelegenheidscijfer wordt slanke vorm en sierlijk te worden.

Wanneer de trainingsbelasting wordt geconfronteerd met de belangrijkste onderdelen van het lichaam, in het bijzonder, deze leg press, borst en armen. Na enige tijd is het lichaam bijzonder glad. Opgemerkt dient te worden dat we het hebben over de dans, waarin sprake is van een flirt, maar het is niet de rand van het fatsoen te steken. Vrijwel elke vertegenwoordiger van het schone geslacht wil ongebruikelijke manier te proberen. Om verschillende redenen is het meestal moeilijk in praktijk te brengen. Bij het leren van de techniek beschreven, bevindt u zich in een mini-play, waarin de belangrijkste rol aan u zal worden toegewezen. U zult ervan overtuigd schoonheid te vullen en de bijzondere charme verschijnt in gang. Kan ten goede te veranderen, zelfs gebaren, bewegingen, ogen en stem. Je leert meer elegant te zijn, zelfs in het dagelijks leven.

De geschiedenis van het ontstaan richting

Lady Dance - moderne dans, die bijna een halve eeuw geleden ontstond. Het wordt het meest gebruikt in de entertainment en clubs. Deze trend combineert jazz en hedendaagse klassieke choreografie met plastic en stretching. De oorsprong van dit fenomeen gaat terug tot de oudheid. Ze worden geassocieerd met rituelen. Op het grondgebied van het oude Oosten naar de gezondheid van de vrouw te versterken heeft een speciale cirkelvormige beweging van de heupen.