Hoe wordt goji bessen gebruiken? goji bessen om gewicht te verliezen: de positieve en negatieve beoordelingen. Goji bessen: voor- en nadelen

Om te leren hoe goji bessen te eten, we hieronder beschrijven. Maar voordat dat ik wil uw aandacht brengen, en een andere, niet minder belangrijke informatie over de genoemde ingrediënten. Immers, mensen weten niet alles over wat het product is, waar het groeit en wat de voordelen ervan.

Goji bessen - is barberry?

Deze vraag wordt vaak gesteld door mensen die absoluut niet thuis in planten, bomen en vruchten. Ook moet worden opgemerkt dat zij onderworpen zijn aan manipulatie van de zijde van de verkopers van het product. Immers, in het streven van de inkomsten nalatige eigenaars geven gewone pretentieloze barberry vruchten voor nuttige en dure goji bessen.

Dus welke informatie u om het juiste product te kopen moet hebben? Dit is wat we hieronder beschrijven.

Wat is Goji?

Voordat u ons vertellen over hoe om te eten goji bessen, moet worden gegeven algemene informatie over de plant, die deze vruchten groeien. Zoals bekend is, een struik genaamd Dereza gewone of Berber Dereza (van het Latijnse boksdoorn). Deze visie is een houtachtige plant van de familie Solanaceae. Zoals de naam van Goji wordt afgeleid van de Chinese naam gǒuqǐ. Verrassend, de meeste mensen geloven dat deze bessen zijn giftig. Echter, het is het niet. Immers, de vruchten van boksdoorn (Latijn boksdoorn) en Chinese (Lycium chinense) is volkomen onschadelijk. Bovendien zijn ze zeer nuttig en worden vaak gebruikt in de volksgeneeskunde.

Dus, als je wilt het product voor medicinale doeleinden te kopen, dan moet je het fruit te kopen slechts twee ingediende struiken, en alles wat veilig kan worden beschouwd als een vervalsing.

Waar te goji bessen kopen?

Vruchten van boksdoorn of Chinees kunnen worden gekocht in de markten en in gespecialiseerde winkels, en zelfs in de winkels met thee. Echter, hun prijs is vrij hoog. Immers, deze bes geteeld in China, Tibet en zelfs in de Himalaya. Maar als je het product te zien tegen een lagere prijs, doe dan niet alleen twijfelen aan zijn kwaliteit, zoals vandaag boksdoorn en Chinese overal gekweekt, ook in ons land.

verschijning

Over waar te goji bessen te kopen, weet je al. Nu wil ik u te presenteren de beschrijving van houtachtige planten en hun vruchten. Deze bessen groeien op een bus, die een hoogte van 3,5 meter. De takken zijn bedekt met een zeer dunne en scherpe stekels, en eenvoudige scherpkantig elliptische bladeren. Vóór de verschijning van de vrucht is een plant bedekt met bell-bloemen paars of paars-roze tint.

Tibetaanse goji bessen, evenals Chinese en anderen in verschillende regio's worden weergegeven op verschillende tijdstippen, namelijk van juli tot oktober of van mei tot september. De vruchten zijn klein koraal rode bessen (kunnen geel, oranje, paars en zelfs zwart zijn), de grootte van 1 tot 3 centimeter.

nuttige eigenschappen

Goji bessen, die voordeel is onbetwistbaar, wordt actief gebruikt in de alternatieve geneeskunde. Daaruit thee, tincturen, vruchtendranken, vruchtendranken, en ga zo maar door. D. maken Dus wat is aantrekkelijk zijn de vruchten van de moderne genezers? Om deze vraag te beantwoorden, rekening houden met de chemische samenstelling van de rijpe bessen.

Dus, wolfberry fruit specialisten volgende stoffen werden gevonden:

• Ascorbinezuur - 0,5%;
• betaïne - 0,1%;
• vitamine A en B1 en B2;
• nicotinezuur;
• aminozuur GABA;
• tetraterpenen fizalin en zeaxanthine;
• steroïden, β-sitosterol en solasodin;
• polysacchariden;
• scopoletin, p-coumarinezuur, eiwitten en vele andere elementen.

Met deze samenstelling bessen goji (Wijze van toepassing zal worden gepresenteerd in detail beschreven) wonderen verrichten, namelijk verjongen en gezuiverd bloed, helpen elimineren pijn in de rug en de impact stress, zorgen voor een snelle herstel van en ARI ARI.

Ook vermeldenswaard is dat de Tibetaanse Boxthorn vaak wordt gebruikt bij patiënten met diabetes (met de nodige voorzichtigheid), visuele beperking en bloedarmoede. De vruchten van deze struik zijn stoffen die helpen bij het bestrijden van verschillende virussen, het versterken van de longen, nieren, het zenuwstelsel en elimineren van gifstoffen uit het lichaam.

De juiste keuze en ontvangen

Dat behandeling onconventionele methoden je ging niet te schaden en te profiteren, is het essentieel om te weten hoe goji bessen te eten. Om te beginnen moeten ze kopen op de juiste plaats, want in plaats van echt fruit wolfberry kunt u andere, goedkopere product te verkopen. In dit verband is het noodzakelijk om de verkoper, waar het om dit product werd gebracht te vragen, en of er sprake is van een certificaat voor het. Deze zorgvuldige selectie te wijten aan het feit dat vandaag de dag veel bessen begon uit Spanje te komen in ons land. Echter, sommige deskundigen zeggen dat het fruit geteeld zijn er geen dergelijke helende eigenschappen, zoals de Tibetaanse product. Dat is de reden waarom slimme consumenten raden het kopen van deze bessen zijn alleen nuttig in de Tibetaanse winkels.

Hoe wordt goji bessen gebruiken? Te ontvangen op basis van planten geneesmiddelen zoals vruchten met gewenste minimum van doses. Immers, elke drug, met inbegrip van natuurlijke, heeft zijn contra-indicaties en bijwerkingen. Om te begrijpen, is het geschikt voor u of niet, moet je eten een paar bessen en wacht een paar dagen. Als gedurende deze tijd heb je geen allergische reacties getoond, dan kunt u veilig gebruiken voor de behandeling.

Een goede collectie en de aanbevolen dosis

Voordat u de bessen gebruikt goji gewichtsverlies of algemene gezondheid, experts raden om ze te drogen, maar ze hebben toegestaan en fris. Om dit te doen, moeten de vruchten zorgvuldig worden verzameld uit de bush, en dan ga door en, zonder spoelen in water, gelijkmatig vystelit op gewoon papier. Droge bessen zijn bruikbaar bij voorkeur in de schaduw. Er zij ook op gewezen dat hiertoe in geen geval oven kan worden toegepast. Immers, onder invloed van de warmtebehandeling van het product zal naar alle vitaminen, polysacchariden en andere voedingsstoffen.

Gezonde mensen jonge en middelbare leeftijd in het toegestaan om te eten ongeveer 15-50 gram gedroogde bessen dag. Als voor de ouderen, genaamd de dosering aan te raden om ze precies twee keer te verminderen. Dit komt door het feit dat een grote hoeveelheid droge vruchten in één stap eenvoudig kan veroorzaken drukstoten.

Voor het brouwen goji bessen of ze gebruiken als een geheel, moeten ze goed worden afgespoeld onder koud stromend leidingwater. Overigens vaak zulke vruchten vooraf geweekt in water gedurende een uur en vervolgens gegeten als gedroogd fruit of in verschillende cocktail toegevoegd, salades, desserts, yoghurt, granen, gebakken producten en dergelijke.

Hoe maak je een thee uit de vrucht van wolfberry te maken?

Thee met goji bessen wordt vaak gebruikt als een antiviraal en een verkwikkend drankje. Vanwege het feit dat de meest toegankelijke vorm van de vrucht, die kunnen worden gekocht in gespecialiseerde winkels, de gedroogde product wordt hun meest populaire toepassingsmethode brouwen. Er moet echter worden bedacht dat tijdens deze procedure, het product verliest een deel van zijn heilzame eigenschappen. In dit verband is niet gewenst brouwen kokend water. Immers, de enige manier kunt u alle vitaminen en andere elementen, maar bij regelmatig gebruik te houden om voldoende mineralen, plantaardige eiwitten, polysaccharide en ga zo maar door te krijgen.

Dus voordat brouwen gojibessen (contra zoals thee wordt hieronder beschreven) moeten goed gewassen met koud water, en vervolgens de volledige grote lepel gedroogde vruchten, in een diepe beker en giet 250 ml is niet erg warm water (temperatuur dient ongeveer 85 graden) . In deze toestand wordt het product gewenst is een losse deksel houden voor een kwart uur.

Omdat het drinken van goji bessen, gebrouwen met heet water? Klaar drank moet bij kamertemperatuur afkoelen en vervolgens te gebruiken in een hoeveelheid van 1-1,5 liter water per dag. Het is vermeldenswaard dat deze thee heeft een verfrissend effect en zure smaak, dat is heel doet denken aan groene appel compote.

Als je dringend nodig hebt om een paar kilo's te verliezen, moet u deze drank in plaats van water verbruiken voor een paar dagen. By the way, gedroogde goji bessen voor gewichtsverlies zo effectief als thee. Dit is te wijten aan het feit dat zij een grote hoeveelheid voedingsstoffen en vitamines die essentieel zijn lichaam bevatten tijdens een strenge en strikte diëten. Natuurlijk, weinig mensen geloven dat de consumptie van thee gemaakt van dergelijke vruchten of bessen zelf, kunt u gewicht verliezen. Echter, het feit blijft. Immers, als gevolg van het voedingsproduct dat je begint te minder vet en andere high-calorie voedsel, dat niet, maar kan invloed hebben op je figuur te eten.

Als je niet streven naar de ideale vormen, in een dergelijk drankje kan verder giet suiker of zet een paar lepels honing.

We kunnen niet voorbijgaan aan het feit dat in de alternatieve geneeskunde in deze thee heel vaak ook andere ingrediënten worden toegevoegd in de vorm van munt, gember, zwarte bessen bladeren, citroen en ga zo maar door. Opgemerkt dient te worden dat de smaak van goji vrij goed met alle genoemde componenten.

Met betrekking tot de contra-indicaties, dan is deze thee ongewenst is om te gebruiken voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, alsmede op het moment van hoge bloeddruk, in het bijzonder voor personen ouder dan 65 jaar.

Dat doen we samen nuttig infusie

Goji bessen, waarvan de toepassing is uitgebreid, ideaal voor het maken van alcoholische infusies. Om dit geneesmiddel alleen te maken, moet je een goede wasbeurt De gedroogde vruchten wolfberry, en vervolgens vermalen ze met behulp van een slijpmachine of een conventionele blender met bijlagen messen. De suspensie uit de bessen in een flesje te worden gebracht en giet onmiddellijk sorokagradusnuyu wodka. Waarbij het alcoholgehalte moet iets boven het niveau van de grondmassa en volledig bedekken.

Zodra de twee componenten zal in de tank, moeten ze grondig worden gemengd, goed sluit het deksel en zet in een donkere plaats precies een week. Na zeven dagen gefermenteerd massa nodig te filteren en vervolgens in een koelkamer waar de infusie moeten worden opgeslagen op rechtstreekse consumptie zetten.

Accepteer folk remedie op basis van bessen Goji wenselijk in de 1e grote lepel twee keer per dag voor de lunch en het diner. Het verloop van de behandeling dergelijke infusie mag niet meer dan een maand duren. Indien absoluut noodzakelijk kan worden herhaald in twee weken. Gebruik deze tool is het wenselijk in het seizoen van verkoudheid, wanneer je nodig hebt om uw immuunsysteem te versterken. Als gevolg van het feit dat in zo'n huishouden tinctuur alcohol bevat, is het niet aanbevolen voor kinderen onder de leeftijd, alsook zwangere vrouwen en moeders tijdens de borstvoeding.

Wolfberry vruchten als voedsel component

Zoals hierboven vermeld, kunt u deze bessen in algemene vorm te gebruiken, zonder het brouwen, drogen en niet aandringen op wodka. Daartoe moeten de vruchten worden verzameld en vervolgens in warm water grondig gewassen. Als u gebruik maakt van gedroogde product kan worden gegeten zonder voorafgaande weken. Echter, in deze vorm, het is te moeilijk en niet erg smakelijk. Daarom is droog, schoon is fruit aanbevolen in een container te zetten, dek af met water en laat het staan in deze staat voor enkele uren. Overigens, de bouillon verkregen, is het ongewenst te gieten. Het moet een half kopje drinken na elke maaltijd. Opgemerkt dient te worden dat deze vloeistof bevat een grote hoeveelheid voedzaam en nuttige stoffen voor de gezondheid.

Er goji bessen kan tenminste elke dag, maar alleen op voorwaarde dat u voldoet aan de hierboven genoemde dosis bij 15-50 g Deze vruchten zijn ideaal voor low-calorie snacks tussen ontbijt, lunch en diner. Bovendien, geweekt in water, gedroogd bessen actief gebruikt bij de bereiding van verschillende gerechten. Ze worden toegevoegd aan zuiveldranken (kefir, yoghurt, katyk, yoghurt, enz.), Evenals bijgerechten, goulash, ontbijtgranen, soepen, en zelfs zoete zelfgemaakte taarten. In het vloeibare voedingsmiddel gegevens bessen worden uitgespreid en niet doorweekte toestand. Als voor de test, gevolgd door een behandeling in water, waren ze nog steeds de moeite waard, omdat anders de harde insluitsels maakte zelfgebakken cake of taart is niet zo goed als we zouden willen.

Andere methoden van toepassing

Wolfberry vruchten bush wordt vaak gebruikt als specerij voor zoete en hartige gerechten. Het is vermeldenswaard dat ze geven het diner een zoet-zure smaak, alsof je een conventionele zuurbes toegevoegd. Echter, de voordelen van dit gerecht veel groter zijn. Na gepresenteerd bessen bevatten een enorme hoeveelheid vitaminen en voedingsstoffen.

Om dergelijke kruiden zelf te maken, moet je de gedroogde goji bessen nemen (negatieve recensies over dit product, bent u waarschijnlijk niet te vinden), grondig en plaats was ze op keukenpapier. Zodra de vruchten weer opgedroogd, in een strakke plastic zak geplaatst, en dan geplaatst op een snijplank en rek deegrol om een fijne korrel te vormen.

Als u eerder hebt gebruikt deze specerij in de keuken, u waarschijnlijk weet hoe het moet worden toegepast. Voor de ingewijden het deksel procedure nader.

Bij de bereiding van verschillende gerechten kruiden gedroogde vruchten wolfberry worden toegevoegd aan bijna het einde, nadat de platen af. Omdat we weten allemaal dat onder invloed van de hoge temperaturen bruikbare componenten van dit product zijn volledig verwoest, en alles wat overblijft, is slechts een greep en een aangename geur. Ook de noodzaak om een dergelijke kruiden en in zelfgebakken goederen toe te voegen. Dit vereist het kiezen van recepten instantbereiding, cookies, muffins of andere goodies zijn volledig bruikbaar al na een kwartier na het inschakelen van de oven of magnetron Multivarki.

Natuurlijk, hoe gezonder en smakelijker totaal zijn er bessen vers. Maar, helaas, het is heel moeilijk om te doen in ons land, hoe u gegevens vruchten geplukt van de bush te verwerven, is het praktisch onmogelijk. Maar maak je geen zorgen, want in gedroogde vorm, dit product is in staat om een waardevol onderdeel van uw dieet te zijn, vooral als het goed en regelmatig wordt gebruikt. Dus, als je wilt om volledig de eigenschappen en de smaak van de ingrediënten waarderen, wees niet bang om te experimenteren en te gebruiken ongewone recepten, wat zich vertaalt in de praktijk hun fantasieën zijn. Immers, in ieder geval, wolfberry fruit brengt u alleen maar voordelen.

Wat zijn de redenen van dit product kan niet worden gebruikt?

Zeer vele nuttige producten kunnen een negatieve invloed op het menselijk lichaam. Dus waarom, in sommige gevallen, kun je niet goji bessen eten? Harm ze kunnen worden verbergen van het feit dat deze vruchten bevatten te veel zuur en vitamines. Het is om deze reden een persoon enorm verbruikt dit product binnen een korte periode van tijd kan worden afgedekt met bijenkorven. Er dient echter te worden opgemerkt dat deze allergie kan ontstaan niet alleen uit de goji fruit, maar ook uit andere vruchten en bessen, die ook zijn krachtige allergenen.

Naast de uitslag op de huid, kan het overmatig gebruik van dit product winderigheid en zelfs diarree veroorzaken. Dit geldt vooral voor mensen die een zeer dunne ontlasting. Bovendien, als neveneffect gojibessen mogelijk veranderingen in de efficiëntie van bepaalde medische preparaten die worden genomen evenwijdig aan het product. Specifieke bewijs hiervoor is niet, maar veel deskundigen beweren dat dergelijke voordelen kunnen zowel te verbeteren en het effect van drugs te verminderen, in het bijzonder wanneer ze worden gebruikt om de bloeddruk te verlagen of om de pijn in de hartspier te elimineren. In dit opzicht, wordt u geadviseerd om te overleggen met uw arts over de vraag of je een populaire behandeling kan gebruiken in combinatie met conventionele therapie.

Contra-indicaties voor het gebruik van het product

gojibessen (contra wordt hieronder besproken) vertegenwoordigen een geneesmiddel dat vaak wordt gebruikt voor de behandeling en preventie van diverse ziekten. Maar, net als bij elke drug, deze vruchten hebben ook hun eigen bijwerkingen. Op hen vertelden dat we in detail een beetje hoger. In deze paragraaf presenteren we een gedetailleerde informatie over de contra-indicaties van dit product. Ondanks het feit dat ze er niet zozeer als een conventionele medische hulpmiddelen, omdat ze nog steeds moeten weten.

Dus, met het oog op de specifieke eigenschappen van deze bessen is het ten strengste verboden om elke vorm van de volgende groepen mensen te gebruiken:

• kinderen tot drie jaar;
• mensen die gevoelig zijn voor allergische reacties, vooral in geel, rood en oranje vruchten, bessen en groenten (zoals mango's, abrikozen, appels, tomaten, perziken, aardbeien, kersen, citrus, etc.);
• mensen die vaak diarree;
• mensen met kanker.

Wat dit laatste betreft contra-indicaties, wordt dit keer als controversieel. Inderdaad, aan de ene kant, deze vruchten bevatten antioxidanten, die in staat zijn om de groei van kankercellen remmen. Aan de andere kant - het gebruik van dit product kan een aanzienlijke vermindering van de effectiviteit van de medische behandeling. Dit is te wijten aan het feit dat tijdens de behandeling de aangewezen persoon ernstig medicijnen die het immuunsysteem onderdrukken. Op zijn beurt zal gezond en voedzaam fruit wolfberry immuniteit meer en meer te verbeteren. In dit verband wordt dit ingrediënt aanbevolen om te gebruiken bij patiënten met kanker met uiterste voorzichtigheid en pas na overleg met uw arts.

Er is nog een contra-indicatie voor het gebruik van goji bessen. Het gaat om zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven. In het eerste geval, deze vruchten zijn niet alleen in staat om het lichaam van de toekomstige moeders met voedingsstoffen en vitaminen verzadigen, maar ook de opname van andere elementen die niet minder belangrijk voor de baby zijn te remmen. In het geval van moeders die borstvoeding geven, dit contra-indicatie is, omdat de bessen worden vertegenwoordigd door een sterk allergeen, en dit kan schadelijk zijn voor de gezondheid en zelfs het leven van een pasgeboren baby.

By the way, als je niet wilt een dergelijk fruit te kopen in de winkel, kunnen ze groeien op hun eigen. Om dit te doen, worden de zaden verkocht goji bessen, die, hoewel ze zijn grillig, maar nog steeds goed groeien in de zuidelijke regio's van ons land.