Hoe kan je de jeugd verlengen voor vele jaren?

Misschien wil geen verstandig ouder worden. Het enige verschil is dat sommige mensen, die de volgende rimpel merken, onterecht hebben gesugenkt, zonder er helemaal iets aan te doen, terwijl anderen, integendeel, op zoek zijn naar een antwoord op de vraag die hen zorgen maakt, hoe de jeugd verlengen? Skeptici kunnen hier argumenteren, met het argument dat in de kwesties van voortijdige slijtage van het lichaam eerst genetische predispositie komt. In de milieuvriendelijke atmosfeer van onze tijd, die zich niet aan een gezonde levensstijl houden en niet aan bepaalde regels voldoet, kunt u eerder veel ouder worden dan onze voorouders. Daarom is het uiterst belangrijk om niet alleen voor je uiterlijk nauwgezet te volgen, maar ook voor de interne toestand van het lichaam, omdat de menselijke huid de toestand van zijn gezondheid weerspiegelt. Dus hoe kan je jeugd verlengen en is het echt? Ja, inderdaad, om de biologische leeftijd te verbergen , met een beetje vertraging van de onverbiddelijke tijdsverloop met eenvoudige trucs, is het heel goed mogelijk. Laten we wat onveranderlijke regels geven, waarin u de gewenste resultaten kunt behalen.

1. Juiste voeding vormt de basis voor de verbetering van de gezondheid en daarmee ook de verschijning. Het mediterraan dieet is hierbij het meest nuttig, aangezien het de meest bruikbare producten bevat: olijfolie, noten, vis, fruit, groenten en granen. Voldoende watergebruik maakt het mogelijk om de huid van binnen te vochtigen en de jeugd van het gezicht te houden. Het zou overmatige consumptie van eenvoudige koolhydraten en suiker moeten vermijden, waardoor het cholesterolgehalte fluktueert en als gevolg hiervan de vaten verstoppeld zijn. Bovendien is het verminderen van het caloriegehalte van levensmiddelen een directe manier om het leven te verlengen.

2. Laat geen scherpe schommelingen in gewicht toe, aangezien de periodieke daling van het gewicht, gevolgd door de aanwerving, leidt tot het uitrekken en dichten van de huid, bovendien heeft het de gevoeligheid van insuline nadelig beïnvloed.

3. In de vraag hoe u de jeugdigheid van de huid kunt verlengen en beschermen tegen zonlicht. De negatieve invloed van de zon draagt bij tot het ontstaan van rimpels en voortijdige veroudering. Daarom moet u crèmes gebruiken met lichte filters, ongeacht het weer. In feite beïnvloeden ultraviolette stralen de huid op dezelfde manier, zowel op een zonnige dag als op een bewolkte dag.

4. Vergeet niet de bescherming van de ogen tegen zonlicht, omdat de ogen van de heldere zon de bestaande rimpels verduisteren en de vorming van nieuwe vormen veroorzaken. Niet opslaan, u moet de benodigde kwaliteitbril kiezen, zodat u de vorming van cataracten kan voorkomen.

5. Als u voor de kwestie van het verlengen van de jeugd in feite belangrijk is - niet in ieder geval niet roken. Deze slechte gewoonte is de moordenaar van de jeugd. Rokers hebben een aardige huid, te droge huid met diepe rimpels. Daarnaast verdringt het roken van de huidcellen, voorkomt ze zelfhelpen, de wondgenezing is aanzienlijk vertraagd , haar valt uit en het vroege grijze haar verschijnt .

6. Regelmatig en zorgvuldig voor de huid zorgen. Geef uw type op en kies geschikte cosmetica, die u zeer voorzichtig aanbrengt, zonder de huid te strekken. Vergeet niet dat de juiste huidverzorging omvat:

• Voorlopige reiniging;
• schillen;
• hydratatie;
• voeding;
• Speciale zorg (eliminatie van acne, bleken, enz.).

Voor de huid rond de ogen, gebruik een speciale crème die vitamine A of retinol bevat.

7. Vergeet niet om vitaminen en mineralen te gebruiken die de huid vrijmaken van vrije radicalen die worden gevormd door blootstelling aan zonlicht, vervuilde omgeving en leiden tot vroegtijdige veroudering.

8. Probeer zoveel mogelijk stressvolle situaties te vermijden die het lichaam als geheel ongunstig beïnvloeden. Gezien het feit dat het bijna onmogelijk is om jezelf volledig te beschermen tegen stress, verwijder je zenuwachtigheid door ontspanning, ademhalingsoefeningen, yoga, enz.

9. Oefening. Iedereen weet dat beweging het leven is, dus verzadiging van cellen met zuurstof (die de beste antioxidant is). Kies een beroep naar uw zin: hardlopen, wandelen, dansen ...

10. De belangrijkste bewaarder van schoonheid is een volwaardige droom. Krijg genoeg slaap, leid de juiste manier van leven, en de vraag hoe je jeugd moet verlengen, want je zal niet relevant zijn. Als we op tijd naar bed gaan, laten we onze huid voor ons werken, omdat het tijdens de slaap is dat goede biologische processen plaatsvinden. De beste slaapstand staat op de rug.