Hoe kan ik het volume van de heupen te meten? We leren!

90-60-90 - een geliefd cijfer voor veel vrouwen. Om op zijn minst een beetje dichter bij het ideaal, ze zijn bereid om honger te lijden, marteling uw lichamelijke activiteit lichaam, verschillende procedures en operaties.

Ze regelmatig te meten hun gewicht en volume. Dat is gewoon niet alles goed gebeurt. Van de drie belangrijkste parameters voor vrouwen - heupen, waarvan de grootte in het bijzonder beïnvloed door de meetfouten. Leer hoe u de juiste cijfers te krijgen is eenvoudig. In dat geval kunt u doen zonder hulp van buitenaf.

Wat heb je nodig?

Om correct te meten van het volume van de heupen of meetlint een meetlint kleermaker nodig hebt (je kunt ze kopen in een naai-winkel), twee spiegel - groot en klein, notebook en pen. Het is niet aan te raden om een gebruikelijke constructie meetlint of liniaal de school te gebruiken. Met hun hulp zal nooit echte resultaten. En dat is waar alles bij de hand, kun je de slag te gaan.

tips

Voordat u uw heupen te meten, moet u om te strippen tot hun ondergoed. Jeans, een rok of te weelderige kleding kan extra centimeters toe ten koste van weefseldikte. En als een vrouw draagt vermagering ondergoed of panty's, ze moeten ook worden verwijderd. De meting wordt het best in een dunne linnen uitgevoerd. zelfs - Staat moet kalm, ontspannen ademhaling. Je hoeft niet te specifiek te trekken of uitpuilende buik, billen stam. Bij het meten van het nodig om recht te staan is, probeer niet te slouch.

We zijn op zoek naar en meet de heup lijn

Om uit te vinden waar de heup lijn, is het noodzakelijk om de taille te definiëren. Het is het beste geschikt voor dit doel, een dun elastiekje. Het moet worden vastgebonden in de taille en een beetje als dat ze "ging zitten op de stoel", die wordt verplaatst in de smalste plaats. Dit zal de taille zijn. Nu, van het tandvlees tot aan 17-19 centimeter naar beneden. Deze waarde wordt "de hoogte van de heup." Nauwkeuriger gezegd, wordt deze berekend bij de constructie van een patroon, en nu is het niet belangrijk.

Daarna volgt de heupgesp meetlint, zodat het door de convexe plaatsen passeert. Met de hulp van een kleine spiegel, zijn rug naar de reflectie in de grote spiegel om ervoor te zorgen dat de tape precies werd gehouden op de billen, niet gedraaid en parallel aan de vloer lijn. Tegelijkertijd moet het niet te hard in het lichaam te snijden, maar niet los hangen om hem heen. De randen van de tape shlestnutsya voorzijde. Op dit punt, en we zien de cijfers. Men moet niet vergeten dat de heupen van de mannen en vrouwen verschillen in volume, en het breedste zetels kan zowel op het heupgewricht, en onder het.

Hiermee dient rekening te worden gehouden bij het meten van de singel. Een grote spiegel controleert of de band op de rechterdij. Indien deze meting noodzakelijk voor het naaien of selecteer een grote kleren, moet dan het resultaat 2-2,5 cm worden toegevoegd, afgerond op het dichtstbijzijnde gehele getal. Soms is de breedste plaats kan onder de heupen. En om de meest accurate patroon te krijgen, moet je slechts twee dimensies te brengen: de omtrek van het breedste deel van de billen en bovenbenen singel. In dit geval neemt de kleding te selecteren of construct tekening groter dankzij twee ontvangen.

Meet de dij door een centimeter

Soms is het nodig om een voet te meten. Voordat u het volume van de dij te meten, leg je nodig hebt in een stoel te zetten en de knie buigen in een hoek van 90 graden. omarmen het dan in twee duim van zijn lies. Probeer om de spieren zijn niet gespannen, de gordel strak been en is niet gebroken. Weten hoe het volume van het dijbeen te meten, kan nauwkeuriger construeren tekening broek bijzonder strak of modellen van elastische stretchstof.

Volumes body - borstomvang, taille en heupen - wat u moet weten niet alleen om nauwkeurig te bouwen patronen. Immers, niet elke vrouw weet hoe te naaien. Veel belangrijker deze nummers om kleren te kopen, met name via het internet. Immers, is het onwaarschijnlijk terug te krijgen de dingen gekocht op deze manier.

Tot slot, een kleine

Die vrouwen die geïnteresseerd zijn in hoe het volume van de dij te meten, om de effectiviteit van een dieet en lichaamsbeweging voor gewichtsverlies te controleren zijn, is het raadzaam om dit niet meer dan een keer per week te doen. En dat allemaal omdat de afbeelding van de dag kan nauwelijks worden veranderd. En pas na een langere periode, bijvoorbeeld een week, zichtbare veranderingen zullen zijn.

Het meest acuut de vraag hoe om het volume van de dij te meten, komen in het voorjaar, wanneer het begint montage zomer assortiment van de garderobe van vrouwen, vooral badpakken. En toen werd het merkbaar extra gewicht gescoord in warme winteravonden. Alle dames die van plan zijn om te ontspannen in de zomer zee, beginnen aan een wanhopige zoektocht naar een manier om gewicht te verliezen, probeer verschillende diëten, opgenomen in de sportschool.

Op hetzelfde moment, ze regelmatig te meten hun volumes en weelderige kijken met hoop aan de weegschaal. Maar het belangrijkste ding - overdrijf het niet. Zelfs als de resultaten zijn te verwaarlozen, wanhoop niet. U kunt een manier altijd weten te komen. En in dit geval is het voldoende om de juiste zwembroek en zomer kleding voor de vakantie te kiezen.