Health bad procedures. Het gebruik van bad behandeling van vrouwen en mannen, indicaties en contra-indicaties

Iedereen die ooit in een Russisch bad is geweest en voelde haar genezing stoom, je zeker vertellen dat na haar bezoek ergens in een slecht humeur is verdwenen, pijn in de gewrichten verdwenen, opgehouden te worden gevoeld, en andere kwalen die onlangs letterlijk vergiftigd leven. Er is dus een constante verlangen om een genot zo lang mogelijk.

Van oudsher Russische volk ging naar het bad, niet alleen voor de vaststelling van water behandelingen. Voor hem was het de plaats van de oude gebruiken en rituelen, evenals waarzeggerij. En waarom doen mensen gaan naar het bad vandaag? Laten we proberen om te sorteren op deze kwestie.

folk genezer

Sauna's zijn er al eeuwen. En mensen liever naar hen, niet alleen met het oog op een goede wasbeurt te krijgen. Volgers in deze uitvinding zijn vele. En dat allemaal omdat het bad procedures hebben geneeskrachtige eigenschappen die de mensheid is bekend sinds de oudheid.

Bijvoorbeeld, Hippocrates vaak voorgeschreven om hun patiënten het paar. Hij geloofde dat de toxines en vergiften die zich ophopen in het lichaam en vergiftigen hem tijdens zijn ziekte, zorg ervoor dat het lichaam als gevolg van het zweet werken vertrekken. Het is de moeite waard te zeggen dat dit oude Griekse arts zich aan de methode die ze ontwikkelde de behandeling, die hem in staat stelde om te leven 110 jaar gebruiken.

Health bad behandelingen beschikbaar zijn voor hun patiënten en genezers van het oude Rome. Ze terecht dachten dat het water samen met de stoom (zowel droge als natte) doet wonderen.

In Rusland wist ook dat het houden van een bad behandeling is gunstig voor de gezondheid. Onze voorouders geloofden dat de goed verwarmde stoom is in staat om iedere patiënt te genezen, zelfs de meest schijnbaar hopeloos. Voor een lange tijd in Rusland bad wellness-behandelingen gebruikt voor aandoeningen van het zenuwstelsel en het bewegingsapparaat. In het stoombad en de koude behandeld jicht, gewrichten en het verminderen van een te ontdoen van huidziekten. Men geloofde dat er geen dergelijke ziekte, die geen ruimte zou kunnen redden.

beademing

Vaak is de enige manier om zich te ontdoen van die of andere ziekten zijn stoom en hete lucht. Dat is de reden waarom het wellness-bad is een aanrader voor de behandeling van aandoeningen aan de luchtwegen. Tijdens hun dragen hete stoom zijn warmte afgeeft aan de mens. Tegelijkertijd verwarmt de longen, pathogene micro-organismen verliezen hun vermogen om niet alleen reproduceren het lichaam, maar ook doordringen.

In Russische bad ontstaat er een zogenaamde heat shock, multiple versterkend therapeutisch effect. Dit fenomeen vindt plaats op het moment dat de vloeistof op de stenen in de stoomoven gegoten. En als het water verschillende medicinale infusies en afkooksels toe te voegen, kunt u een grote kans om te ademen in de gezondheid te herstellen paren te krijgen.

Gezien baden te helpen na astma-aanval. Het wordt aanbevolen om bezems gemaakt van houtachtige takken, dicht lommerrijke gebruiken. Immers, het bevat het geneesmiddel componenten, die verdampen en zuiveren de longen van slijm, produceren een krachtige anti-inflammatoire werking en zal bijdragen tot de sanering van de bronchiën.

Grote gebruik van bad behandeling ter beschikking van longontsteking. Ze helpen met bronchitis.

Krampen en spierspasmen

Steam behandelingen zijn een uitstekend hulpmiddel voor het wegwerken van vele kwalen. Zij zullen u helpen bij aandoeningen van het spierweefsel. En in dit geval ook moeten hun toevlucht nemen tot hete stoom en self-massage wordt uitgevoerd met een bezem. Met dergelijke procedures zullen de snelle verwijdering van verstuikingen en verwondingen te vergemakkelijken als gevolg van de activering van de regeneratieve processen in de beschadigde weefsels.

Die mensen wiens spierstelsel is onlangs aan overmatige lichamelijke inspanning, is het raadzaam voor een bezoek aan het stoombad voor een paar sessies van zelf-massage. Het is wenselijk om speciale crèmes, deep-verwarming huid te gebruiken. Wanneer u stretch de spieren te bezoeken het stoombad moet worden gecombineerd met een massage uitgevoerd door handen of borstels met verschillende hardheden.

Bath werkwijze is bijzonder noodzakelijk voor de behandeling van verstuikingen en kneuzingen. Hete stoom is goed warmt de spieren en geef haar een kans om sneller te herstellen.
Bad en helpen die een deel van de lichaamsdelen (been of arm) bevroor. Natuurlijk kunt u gebruik maken van alcohol of wodka, maar het zal veel moeite en tijd om een stormloop van bloed te creëren om de ledematen vereisen. Snel en effectief verlichten de persoon van tekenen van bevriezing mogelijk maken een bezoek aan het stoombad. Het wordt aanbevolen op de hete stenen injectieoplossingen mosterd of eucalyptus, kamille of limoen, brandnetels of naalden.

Het wegwerken van artritis en reuma

De gevolgen van de technologische vooruitgang hebben geleid tot het feit dat de moderne mens in het dagelijks leven besteedt minder en minder fysieke inspanning. Voor de meeste mensen, het heeft negatieve gevolgen in de vorm van spieratrofie. Deze veranderingen op hun beurt leiden tot verschillende aandoeningen van de gewrichten, die flexibiliteit te verliezen als gevolg van afzetting van verschillende afbraakproducten (zouten en zuren).

Soortgelijke werkwijzen end osteochondrosis, ischias en artritis. Weg met deze ziekten, waardoor ondraaglijke pijn hulp bad. Zelfs na een enkel bezoek aan het stoombad lichaamsdeel terug vroegere flexibiliteit.

Voor sneller om zich te ontdoen van de ziekte worden aanbevolen das vet. Het wordt direct gebruikt in het stoombad na een grondige warming-up gewrichten. Ook kunt u honing gebruiken of te dragen vet.

Vaak wordt in de behandeling van artritis en radiculitis bad toepassen warme kompressen, die gebruik maken van het stomen van berken knoppen. Versterken het effect van deze procedure kan worden verkregen door het wikkelen van de band hondenhaar.

immuniteit

Het gebruik van bad procedures is een prachtige manier om de menselijke gezondheid te behouden. Om te voelen verfrist en vol vitaliteit, ieder van ons een goed immuunsysteem, die zal bijdragen aan de versterking van de tempering procedure nodig.

Zelfs in de oudheid, mensen aandacht besteed aan het feit dat de gezondheid van de mens hebben een gunstig effect contrasterende temperaturen. Dit wordt bevestigd door modern onderzoek. Dus als verwarmde bad mensen onmiddellijk stort zich in de sneeuw of in een gat, het lichaam reageert op deze release enorme energie. In dit geval is er een sterke activering van vitaliteit. Nuttig zoals bad behandelingen voor mannen en vrouwen met een minder actieve leefstijl. Wanneer bovendien regelmatig houden van dergelijke harding zal het immuunsysteem krachten van het lichaam te verhogen, beschermt tegen verkoudheid en ontstekingsziekten.

Weight Loss

Vrouwen van alle leeftijden willen slank en mooi te zijn. Maar vergeet niet dat iemands uiterlijk grotendeels wordt beïnvloed zijn gezondheid. Sterker nog, velen zijn ontevreden met hun broos haar, slechte conditie van de huid, lelijk teint en overgewicht. En dit is de gezondheid component.

Zich te ontdoen van de vele problemen laten baden procedures. Voor vrouwen wordt stoom aanbevolen als een effectief middel om zich te ontdoen van overtollige gewicht. Warm water verhoogt de bloedcirculatie, zodat er een grondige reiniging van het lichaam en verhoogt het metabolisme.

Air afslanken herhaal cursussen met een pauze voor 2-3 dagen. Zij moeten blijven tot het moment totdat het gewenste resultaat is bereikt. Tussen bezoeken aan het paar dagelijks wordt aanbevolen om ten minste twee liter appelsap te drinken, te elimineren uit het dieet van koffie of zoete thee. Het is de moeite waard te zeggen dat het bad vermagering behandelingen zijn zo effectief dat ze toestaan dat een enkele sessie in het stoombad om zich te ontdoen van 300 tot 400 gram extra gewicht.

Er is een andere manier om je lichaam mooi te maken. Hij stelt voor de goedkeuring van een koude douche na vijf minuten van het zijn in het stoombad. Dit wordt gevolgd door een warme handdoek om te draaien en terug te gaan naar het bad voor nog eens twee minuten. Dit moet ten minste 4-5 keer worden herhaald. Het contrast effect van koud en warm goed te vernietigen het vet onder de huid, welke uitgang uit het lichaam zal zijn.

Er moet echter rekening mee worden gehouden dat de aanbevolen procedure zoals bad voor vrouwen gezond en sterk. Voor mensen met hart-en vaatziekten een manier om gewicht te verliezen is niet de beste.

huidverzorging

Het nemen van een bad of douche, is natuurlijk gunstig. Echter, leidingwater, onze huizen chloor bevatten, die een negatief effect op de huid heeft. Het is heel iets anders - het water in het bad. Het is veel zachter en beter. Naast de schoonheid van dit water ligt in de zeer sfeer en doorweekt geur eik en berk bezems verbonden met wolken van stoom en hete lucht.

Echter, niet genoeg voor een huid van water. Om een dergelijke procedure uit te voeren is het nodig met een stuk zeep met een eenvoudige naam "Bad." Dit betekent dat er geen speciale betoverende geur, maar het is het meest geschikt voor gestoomde lichaam, omdat het bevat additieven natuurlijke extracten van geneeskrachtige kruiden.

Veel vrouwen geloven dat baden procedures zijn schadelijk voor de huid. En om warm blootstelling stoom ze wreef in het lichaam van vette crèmes te voorkomen. Toch moet het niet doen. Vette crème alleen poriën verstoppen, en zal niet toestaan dat de huid goed te ademen. Het tegenovergestelde effect heeft luchtbad. Het reinigt de poriën, en daarmee verbetert het uiterlijk van de huid.

Er is een oude mensen de raad, met behulp waarvan u een gevoel van de ongewone frisheid te krijgen. Volgens hem moet de huid te wrijven een beetje honing, het gelijktijdig uitvoeren van een massage of zelfmassage lichaam. Ondanks zijn eenvoud, deze procedure is zeer effectief. Het zal de poriën schoon te maken, evenals de huid te voeden en te verwijderen hun irritatie.

Nagelverzorging en hand

Tijdens het bad procedures kan niet alleen baden. Veel vrouwen gebruiken deze tijd om te zorgen voor uw handen. Natuurlijk, om deel te nemen in een complex in de openbare baden. Maar de bouw op het platteland of in de voorsteden kan heel goed vervangen door een kleine schoonheidssalon.

Dus, is het raadzaam om een bad procedures te gebruiken voor huidverjonging van de handen, die vaak ziet er slordig en ruw. Aldus naast het vochtige en warme lucht verspreiden poriën moeten scrubben en verzachtende samenstellingen en mengsels gebruiken.

Een van de makkelijkste aanbevelingen is een olie lichaamspakking. Om deze procedure uit te voeren, zult u of een vette crème of plantaardige olie nodig. Na het aanbrengen op de huid moet katoenen handschoenen te dragen op je handen.

Dezelfde procedure wordt uitgevoerd en polijsten. Alleen in dit geval, de plantaardige olie is nodig om een snufje zout toe te voegen. De schoonheid en met de hand aangebracht op de huid van een mengsel van honing en melk geven (1: 1).

Een van de anti-aging agenten gewone bad bezems. Hun pre-geweekt in water, waarna de handen en verlaagd.

likdoornsnijden

Aangename uitstapjes naar de sauna kan worden gecombineerd met een zeer nuttig procedure. En onder hen zijn er mensen die zich richten op voetverzorging. Vaak zijn onze voeten zijn er allerlei soorten likdoorns. Hurt onze voeten en van eelt gevormd bij het dragen van ongemakkelijke schoenen. De meest geschikte plaats voor het wegwerken van deze groei is het bad. Hier benen perfect gestoomd, die het mogelijk maakt om uit hun huid horny lagen.

Bad en helpen die last hebben van hielspoor, waardoor ongemak tijdens het lopen. Dergelijke afzettingen op het getroffen gebied te elimineren wordt aanbevolen om een kompres alcohol tinctuur van seringen toepassing.

Steam behandelingen helpen om zich te ontdoen van zweten te krijgen. Dit proces gaat gepaard met een weinig aangename geur vanuit de benen. Om zich te ontdoen van het probleem na het bad moet de huid van de voet en tussen de tenen ijsblokje vegen. Maar doe benen op hetzelfde moment genoeg om koud water gieten. Ook aanbevolen voor voetbaden met de overgebleven na weken eik of berk bezem infusie.

Met benen vermoeidheid en spierspanning te helpen naaldhout oplossingen. Baden van hen zal de huid en blauwe plekken te verlichten.

Contra

Steam behandelingen zijn nuttig niet iedereen en niet altijd. Er zijn een aantal beperkingen met betrekking tot het algemeen welzijn en gezondheid. Dus, er zijn ziekten waarbij het bezoek aan de sauna strikt verboden is, en een van hen is hypertensie, die de tweede of derde fase bereikt. Na een bad lichaamstemperatuur stijgt tot 38-40 graden, gevolgd door het opkomen en bloeddruk. Zulk een toestand van hoge bloeddruk kan leiden tot niet alleen een verslechtering, maar ook het verlies van bewustzijn, beroerte, hartaanval, nierfalen en ga zo maar door. D.

Warm het hart artsen verbieden en mensen die lijden aan bepaalde hart- en vaatziekten. Omdat we weten allemaal dat bij een bezoek aan het stoombad versnelt de pols. En dit wijst op een verhoging van de belasting op de hartspier. Zo, wandelen verboden in een bad op endocarditis, pericarditis en myocarditis. In deze pathologieën sessies in de sauna eindigt soms tragisch. Het is ook gecontra-indiceerd bij hete lucht baden voor degenen die een hartaanval. Voorzichtigheid is geboden bij patiënten met een diagnose van "aritmie", "angina", "atherosclerose van de kransslagaders en de aorta."

Wat zijn de contra-indicaties bad procedure? Bursitis en andere ontstekingsziekten van de noodzaak om het advies van een arts te zoeken. Goedkeuring van een specialist oplossingen zal afhangen van de omvang en de ernst van de ziekte.

doctor's advies over de mogelijkheid van een bezoek aan de stoom die nodig zijn in anemie en infectieziekten. Maar een definitief verbod op dergelijke trips bestaan bij patiënten met astma, dermatitis en eczeem.

Indiceerd als slaap vallen tijdens bath procedures. Dat is niet goed voor de gezondheid en een aanzienlijke verhoging van de belasting van het hart en de bloedvaten.