Gezonde levensstijl voor het kind: programma

Alle ouders willen dat hun kinderen sterk en gelukkig worden. Helaas kunnen niet alle moderne kinderen een goede gezondheid hebben. Kinderartsen beweren dat de huidige kinderen vaker ziek zijn dan hun collega's 10-15 jaar geleden. Ja, en fysieke uithouding, ze verschillen ook niet. Waarom gebeurt dit? Het gemiddelde kind zit veel voor lessen, een computer, beweegt weinig, onregelmatig en irrationeel eet. Negatieve impact en de aanwezigheid van slechte gewoonten van kinderen. Als gevolg van dit alles, al bij adolescentie, ontwikkelen zij chronische ziekten en inactiviteit. Vermijd deze problemen zal een gezonde levensstijl helpen. Voor een kind is het heel belangrijk, want het is de basis van zijn lichamelijke welzijn in de toekomst.

De eerste stappen naar de gezondheid

Het is nodig om kinderen te leren streven naar gezond te zijn vanaf de eerste levensjaren. Kinderen krijgen de gewoonte om hun handen te wassen, regelmatig te baden, hun tanden te poetsen, ochtendoefeningen te doen, tijd door te brengen in de frisse lucht, de netheid van hun kleding te controleren. Deze elementaire dingen van het kind worden door de ouders geleerd, zelfs voordat hij naar de kleuterschool gaat. Naarmate de kinderen groeien om hun gezondheid te verzorgen, zijn opvoeders en leraren verbonden. Het project "Gezonde leefwijze" bestaat vandaag in alle binnenlandse onderwijsinstellingen. Voor elke leeftijdsgroep worden hun programma's ontwikkeld. Ondanks het feit dat er veel van hen zijn, hebben ze één doel om de fysieke, psychologische en geestelijke gezondheid van het kind te behouden en te versterken, om hem aan de hygiënische en zelfstandige regels te onderwijzen, om de opvatting dat niets meer waardevol is dan een uitstekende gezondheidstoestand, te kunnen opvallen.

Hoe werken ze met kinderen in de kleuterschool?

De vorming van een gezonde leefstijl voor kinderen in de kleuterschool moet beginnen met een verklaring van wat schadelijk en voordelig is voor het groeiende lichaam. Babys moeten in een toegankelijke vorm een idee krijgen van de structuur van hun lichaam, de eigenschappen van het lichaam, om de vaardigheden van de zelfhygiëne in zich te brengen. Het kind in de kindertuin leert om te bepalen wanneer hij ziek is, om te klagen over een slechte gezondheidstoestand aan de leraar of ouders. Er wordt veel aandacht besteed aan de fysieke ontwikkeling van voorschoolse kinderen. Ze zijn niet alleen gewend aan de noodzaak om dagelijkse oefeningen uit te voeren, maar ook uit te leggen waarom het nodig is en hoe het het menselijk lichaam beïnvloedt. Al het werk met de kinderen wordt gedaan in een spelvorm, want zo leren ze de kennis de beste en krijgen ze nieuwe vaardigheden. Succesvolle uitvoering van het programma is alleen mogelijk bij interactie tussen opvoeders en ouders van kinderen.

De hoofdrichtingen van de programma's

Programma's van gezonde levensstijl in de kleuterschool bestaan uit verschillende belangrijke en nauw verwante gebieden. Deze omvatten therapeutische en preventieve klassen, lichamelijke ontwikkeling en gezondheidsprocedures, zorgen voor psychologisch welzijn, goed dieet en preventie van verwondingen.

Bewaring van de gezondheid van kinderen in de praktijk

Behandeling en preventief werk in kinderdagverblijven is om de kinderen te leren van het regime van de dag, om hun eigen gezondheidstoestand te kunnen bepalen, om aan de hygiënebehoeften te voldoen. Hierdoor creëren voorschoolse instellingen een comfortabel regime in groepen, uitgaan dagelijkse wandelingen en buitenspelen , let op de tempererende kinderen.

Lichamelijke opvoeding en rehabilitatie van kleuters omvatten ochtend oefeningen en oefeningen na de dag slaap, hardlopen, sport spellen, vinger oefeningen. Gezamenlijke sporten aanmoedigen met kinderen en ouders. Opvoeders wennen hun studenten niet alleen aan motorische activiteiten, maar ook aan de regels over veilig gedrag tijdens lichamelijke opvoeding.

Om problemen met de geestelijke gezondheid van kinderen te voorkomen, zorgen de leraren gedurende de dag voor stilte, muzikale pauzes. Hierdoor kunnen de kinderen ontspannen, zenuwspanning verlichten.

Een gezonde levensstijl voor het kind heeft een nauwe relatie met de kwaliteit van het voedsel dat hij gebruikt. Om hem te helpen groeien gezond, in onderwijsinstellingen, worden de voordelen van rationele voeding regelmatig bevorderd.

Het niveau van kinderletsel stijgt elk jaar. Om dit te verminderen voeren volwassenen uitlegige gesprekken met leerlingen over hoe u ongevallen kan vermijden, hoe u zich moet gedragen bij brand, enz. Om auto ongelukken te voorkomen, leren de kinderen de weg trouw voorbij gaan en de gevolgen van regelschendingen uitleggen Wegverkeer.

Gezondheid van junior studenten

De problemen van een gezonde levensstijl voor kinderen beginnen nadat ze de school binnengaan. Voor een kind dat de drumpel van een klas heeft gekruist, stoppen ze niet als een baby te behandelen. Veranderingen in het regime van de dag, nieuwe eisen, lessen en andere factoren laten hun afdruk op de gezondheidstoestand van de leerlingen van lagere rangen. Meestal is het gedurende deze periode dat kinderen gediagnosticeerd worden met spijsverteringsstoornissen, scoliose, onvoldoende motorische activiteit, verminderde zicht en geestelijke stoornissen.

Gezondheidsprogramma's in de middelbare school

Projecten voor het aantrekken van een gezonde levensstijl, ontwikkeld voor junior studenten, streven naar een aantal belangrijke doelen. Ten eerste zijn ze gericht op het vormen van een voorzichtige houding ten aanzien van hun eigen organisme in de jongere generatie. Ten tweede dragen dergelijke programma's bij tot de aanpassing van kinderen in de samenleving, die hen in de toekomst zal toestaan om dergelijke schadelijke gewoontes zoals roken, drugsgebruik en alcohol te vermijden. De implementatie van dergelijke projecten is mogelijk met de nauwe samenwerking van de docenten met de ouders van de studenten.

Het leren van gezonde levensstijl voor basisschoolkinderen bestaat uit verschillende hoofdgebieden. Leraren opvoeden leerlingen over de waarde van goede gezondheid, dat het veel makkelijker is om te redden dan later te herstellen. Junior schoolleeftijd is de meest geschikte tijd om kennis van kinderen over gezondheid uit te breiden. Ze worden gesprekken en spelletjes gehouden over onderwerpen die verband houden met hygiëne regels, de noodzaak om te oefenen, te temperen, rationeel te eten.

Opvoeding van leerlingen van elementaire cijfers

Tijdens deze periode begint de preventie van de verschijning van slechte gewoonten in het kind, die door de gehele periode van zijn opleiding zal doorgaan. Hij wordt geleerd om de negatieve invloed van oudere kameraden te weerstaan, zijn stevige positie te hebben in relatie tot de factoren die de gezondheid negatief beïnvloeden. Studenten worden aangetrokken tot diverse soorten nuttige werkzaamheden die hen zullen helpen hun vaardigheden te ontwikkelen en zich vervolgens in het leven te realiseren. Er wordt veel aandacht besteed aan de motorische activiteit van schoolkinderen: ze houden regelmatig ochtendoefeningen en lichamelijke lessen aan, en stimuleren ook kinderen om sportartikelen te bezoeken. Het programma van een gezonde levensstijl bestaat erin om niet alleen met studenten te werken, maar ook met hun moeders en dads. Op de vergaderingen opvoeden opvoeders ouders over kwesties in verband met de aanpassing van kinderen naar school, hun betrokkenheid bij sport, goede voeding, preventie van slechte gewoonten, enzovoort.

Werk van leraren met tieners

Na het einde van de junior school is de hoofdrichting van het onderwijs met de studenten een gezonde levensstijl. Graad 5 en al het volgende - dit is het moment dat de meeste kinderen de hygiënische regels houden, bekend zijn met sport en de basis van rationele voeding, een sterke negatieve houding hebben tegen schadelijke gewoontes. De taak van docenten is om studenten te wenden tot meer gedetailleerde informatie over een gezonde levensstijl. Daartoe worden de kinderen regelmatig gesproken over de voordelen van sport en lichamelijke activiteiten, het voorkomen van virale verkoudheid, de regels voor het verzorgen van hun eigen lichaam. Leraren blijven werken tegen de verslaving van kinderen naar alcohol, tabak en drugs. Het project "Gezonde levensstijl" in de middelbare en hogere klassen van de school omvat ook de seksuele vorming van leerlingen, die overeenkomen met hun leeftijd. Adolescenten worden geïntroduceerd aan de basis van seksueel gedrag, verschillende venerale ziekten en manieren om besmetting met hen te vermijden.

Het belang van het milieu in het onderwijs van de mens

Een gezonde levensstijl voor een kind van elke leeftijd is onlosmakelijk verbonden met zijn familie. Als zijn onmiddellijke omgeving (ouders, grootouders, oudere broers en zussen) sporten, zichzelf zien, goed eten, geen verslavingen hebben, dan zal de student een positief voorbeeld voor hem zien en het zal veel makkelijker zijn voor hem om een volwaardig persoon te worden, Ziekten en schadelijke verslavingen. In probleemfamilies, waar volwassenen alcohol misbruiken, roken, drugs nemen, is het onwaarschijnlijk dat kinderen opgewassen raken gezond. Het is ook belangrijk bij wie het kind regelmatig communiceert. Kinderen vallen vaak onder de slechte invloed van kameraden die verslaving hebben. Om dit te vermijden, moeten volwassenen zorgvuldig controleren op wie hun nageslacht zijn, en om zijn communicatie met dubieuze personen te stoppen.

Deelname aan groepen

Een gezonde levensstijl voor een kind zou de norm moeten zijn. Verantwoordelijkheid voor hem is eveneens gedragen door ouders, opvoeders en docenten. Iedereen moet uit de kindertijd begrijpen dat zijn gezondheid van hem afhangt, en hij moet zijn best doen om zo lang mogelijk sterk te blijven. Groepen van een gezonde levenswijze die populair zijn bij mensen van alle leeftijden, zullen hem hierbij helpen. Dergelijke organisaties zijn soort interesseclubs waar de deelnemers samenkomen om de informatie te krijgen die ze nodig hebben, gezamenlijke trainingen uitvoeren, kamperen enzovoort. Als een kind zo'n groep begint, zal hij noodzakelijkerwijs gezond worden, omdat hij omgeven zal worden door gelijkgestemde mensen.