Brei 4 van onverwachte voordelen voor de gezondheid

Weinig mensen beseffen dat een dergelijke eenvoudige activiteiten zoals breien, kan een groot aantal voordelen, zoals over uw gezondheid. Echter, het is zelfs niet alleen in het breien - een activiteit die u toelaat om jezelf volledig onder te dompelen in het, kunnen een vergelijkbaar effect, zoals meditatie. Voordelen van het breien bleek veel niet een studie, dus je moet aandacht aan te besteden, vooral als je een probleem met iets dat later wordt vermeld in dit artikel te hebben.

Het verlicht de symptomen van angst, stress, depressie

In Amerika is er een campagne "Neem de stress steek." Het werd gelanceerd ter ere van Dr. Herbert Benson, een pionier op het gebied van de geneeskunde van de geest en lichaam. Deze campagne heeft tot doel dat breien bewijzen - het is een manier van omgaan met stress, en met succes maakt het voor de afgelopen twee decennia. Reeds duizenden mensen die gek zijn van breien en borduren, merkte op dat deze activiteiten perfect stress en mensen in staat stellen om creatieve realisatie. Bijvoorbeeld, dit is wat zijn vader zei over breien voortijdige dochter, met wie hij werkte voor vijf weken, tot aan zijn kind op de intensive care unit was, "Breien hoeden gaf me een gevoel van betekenis, een specifiek doel op een moment dat ik voelde me volkomen hulpeloos. Het is een hobby waar ik gehecht ben, en het blijft me te helpen omgaan met stress op het werk geeft me een gevoel van orde in de turbulente dagen en geeft mijn hersenen had tijd nodig om dringende problemen op te lossen. " Bovendien is de in 2009 uitgevoerd onderzoek bleek dat breien kan profiteren patiënten die lijden aan een eetstoornis en het spijsverteringssysteem, het verminderen van hun zorgen over voedsel en zijn eigen gewicht.

Het voorkomt een afname van de hersenfunctie

Een studie uitgevoerd in 2011, bleek dat die oudere mensen die zich bezighouden met enige vorm van kunst, om de kans op verslechtering van hun eigen functioneren van de hersenen of het optreden van cognitieve stoornissen met meer dan vijftig procent in vergelijking met degenen die niet betrokken zijn bij iets dergelijks te verminderen. Het wetenschappelijk artikel, gepubliceerd in 2011, onderzocht de neurologische basis voor creatieve activiteiten en hobby's, zoals breien, kan een positief effect op de gezondheid en het welzijn te hebben. Het is gebleken dat dergelijke activiteiten hobby stimuleert de geest, vertraagt de achteruitgang van de cognitieve functies van de hersenen, en vermindert ook de effecten van ziekten die samenhangen met stress.

Artritis voorkomt en tendinitis

Alton Barron, een orthopedisch chirurg en voorzitter van de New York Society of Surgery, zei dat breien de ontwikkeling van artritis en tendinitis kunnen voorkomen. Dr. Barron zegt dat breien een goede oefening voor de vingers, handen en onderarmen kan zijn. Bewegingsvoegen van de vingers zorgt ervoor dat de vloeistof binnen, en verplaatsen naar een sponsachtige kraakbeen eromheen en uit, waardoor gewrichten altijd goed gehydrateerd zijn en het risico van artritis te minimaliseren.

Het brengt u terug naar het heden,

Om dit punt, is er geen onderzoek of statistisch significant bewijs, echter, zoals al herhaaldelijk verklaard, het opmerkelijke ding over de activiteiten van waaruit je leuk vindt, is dat ze je in staat volledig te worden ondergedompeld in het moment. Plotseling al je gedachten verdwijnen, je geest kalmeert, en je bent gewoon focussen op wat je doet op dit moment. Dat is de reden waarom veel mensen zonder enig onderzoek melden dat breien en soortgelijke activiteiten hen te helpen omgaan met stress en angst. Zo kunnen alle activiteiten die u in staat om volledig van toepassing op het huidige punt in de tijd, vergelijkbare effecten vertonen. Sport - is een perfect voorbeeld, evenals vrijwel alle activiteiten die je geeft plezier en je stimuleren. Creativiteit is nuttig om verschillende redenen, en een van hen - is dat het u toestaat om afleiden en richten zodanig dat al uw redenen tot bezorgdheid letterlijk verdampen. Deze creatieve stroom - is de belangrijkste sleutel tot succes.