31 mei - Dag van stoppen met roken. En je hebt geworpen?

mannen, vrouwen, tieners: Roken, samen met alcohol- en drugsmisbruik, is een verslaving in het leven van miljoenen mensen. Daily afhankelijkheid wordt meer en meer. Dienovereenkomstig, het sterftecijfer onder rokers neemt elk jaar, maand, dag.

De World Health Organization citeert de volgende statistieken: 90% van de bevolking sterven aan longkanker, 73% - van astmatische bronchitis, 28% - van coronaire hartziekten. In de wereld van de rokers sterft elke 15 seconden. De nummers zijn echt geweldig en indrukwekkend. Deze en andere bevindingen hebben geleid tot de jaarlijkse aandelen die worden gehouden in bijna alle landen die tot doel hebben filialen aan te trekken om dodelijke verslaving te verlaten.

31 mei - Dag van het stoppen met de geschiedenis

Het algemeen is de datum van de maatregelen ter bestrijding van verslaving, twee. Dit is de derde donderdag van november elk jaar - Internationale Actie en de Werelddag zonder tabak - met 31 mei. De eerste datum heeft de World Health Organization in '88 vestigde de vorige eeuw, de tweede - de American Cancer Society in '77 van de 20e eeuw.

Het doel van deze protesten is de betrokkenheid van de bevolking in de strijd tegen schadelijke verslaving en het terugdringen van de verspreiding van verslaving. In dergelijke acties, de World No Tobacco Day (31 mei), die werd bijgewoond door deskundigen, artsen, zorgzame mensen die mensen te informeren over de schadelijke effecten van nicotine.

Roeren: wat is het nut voor een persoon van stoppen

Bedenk dat een roker zal krijgen, geven slechte gewoonten:

• Een golf van kracht en energie.
• Cholesterolgehalte daalde geleidelijk.
• Na verloop van tijd, de reproductieve functie van vrouwen komt terug naar normaal. Verhoogt de kans op het hebben van een gezonde baby.
• Aanzienlijk verbeterd visie, als gevolg van de gedeeltelijke herstel van de afgesloten vaten fundus.
• Vermindert het risico van impotentie.
• Sperma worden steeds meer levensvatbaar zijn.
• De huid krijgt een mooie kleur, mensen kijken gezonder en jonger.
• Verhoogt de immuniteit.
• De persoon voelt zich energieker, gelukkiger, gezonder.
• Acute reukzin.
• Wonden, krassen genezen veel sneller.
• De persoon wordt meer vertrouwen en optimistisch.
• Besparingen financiën.

Dus, mensen stoppen met roken, en het maakt niet uit, het gebeurde op 31 mei (Dag van stoppen staat dat nummer), of een andere dag van het jaar, het verbeteren van hun gezondheid, sociale status en manier van leven en denken.

Maar, helaas, slechts 20% willen maken van de verslaving te verlaten kan het goed te doen de eerste keer. Velen, wetend alle gevaren van tabak en de voordelen van mislukking, gewoon niet opstaan staven, en zijn geneigd om snel opgeven. En de campagne anti-tabak wordt jaarlijks gehouden op 31 mei. No Smoking Day kan een roker worden, waardoor duwen, schoppen, dankzij welke hij in staat zal zijn om zijn verslaving te overwinnen.

Het belangrijkste ding - om de eerste dag te overleven

Elke roker, probeer minstens één keer te stoppen, zegt dat de eerste dag van het bijzonder zwaar en overweldigend. Het lichaam is niet het ontvangen van de dosis, worstelen om hun gewone werk te stoppen. In dit verband manifesteert nicotine ontwenningsverschijnselen, dat is waarom mensen beginnen aan een verschrikkelijke ongemak. Het verlangen om te roken, spanning, angst, prikkelbaarheid - dat alles begeleidt een persoon gedurende de periode dat er geen ontvangst van nicotine. In werkelijkheid echter, kan deze tijd worden overwonnen, hoeft alleen maar af te stemmen op de resultaten, het vinden van een afleidende activiteiten en probeer niet te bemoeien met anderen (het is best te doen om stressvolle situaties thuis of op het werk te vermijden).

31 mei - Internationale Dag van stoppen in Rusland

Veel Russische steden te ondersteunen wereldwijde actie. Op deze dag worden er duizenden evenementen die op verschillende luid slogans van "Change een sigaret op een snoepje", "Roken is niet in de mode" en anderen. Het is opmerkelijk dat de deelnemers aan dergelijke acties is vooral de jeugd, die campagne deel te nemen aan sport en andere interessante dingen om te laten zien dat het leven is fascinerend en veelzijdig zonder nicotine.

Op deze dag zijn er theatervoorstellingen, concerten en shows, allerlei quizzen en wedstrijden, evenals sportevenementen.

Evenementen worden gehouden in ziekenhuizen, scholen, gezondheidscentra. Iedereen kan aanbevelingen die hem zal helpen omgaan met verslaving te krijgen.

Samenvattend

Dus, op 31 mei - Dag van stoppen met roken - dezelfde dag dat een roker, het zien van ondersteuning vele duizenden vreemden, familie en vrienden, serieus kunnen nadenken over hun gezondheid en de trieste gevolgen van verslaving.

Te oordelen naar de talrijke opmerkingen, deelt het doel is nog steeds vrij bereiken. Deze krachtige motivatie helpt bij het stoppen met roken, met alle voordelen van het leven zonder nicotine.

Blijf gezond!