Zuurgraad: Symptomen en Dieet

De beroemde zin "we zijn wat we eten" is zeer juist, want alles wat we hebben, een directe impact op een dagelijkse basis we eten en onze gezondheid en uiterlijk. En koude gerechten snacks, en een stuk van vet vlees, en af en toe maaltijden en honger om de figuur om de ideale parameters te brengen - dit alles zal zeker beloond worden voor ons. In een aantal van gastro-intestinale ziekten, zoals gastritis, maagzweer, dysbacteriosis, cholecystitis, pancreatitis, colitis, enteritis en anderen, die een natuurlijk gevolg van onze onwil om zich te houden aan de principes van een evenwichtige voeding, maagzuur zijn, waarvan de symptomen zullen worden hieronder worden beschreven, de meest voorkomende. gastritis en zweren in het spijsverteringskanaal - Bovendien, indien onbehandeld, kan de ontwikkeling van meer ernstige problemen veroorzaken.

Zuurgraad: symptomen

Als je misbruik maakt van schadelijke gerechten, alsmede indien je dieet ontbreekt enige regelmaat bij de maaltijden (bijvoorbeeld veel ontbijt overslaan, of niet in staat is om volledig te dineren in om verschillende redenen), dan is het risico van ernstig krijgen zuurgraad loop je. Dit zijn de belangrijkste oorzaken van deze ziekte. Het heeft de onaangename symptomen van de zuurgraad verhoogd. Deze zwaar gevoel in de maag na het eten, maagpijn en branden, en oprispingen en brandend maagzuur, en problemen met de afvoer van zijn stoel, en indigestie. Deze ziekte wordt meestal gepaard met een langzame, maar zoals het spreekwoord zegt, een goede maag corrosie.

Hyperaciditeit, waarvan de symptomen zijn volste recht om te worden genoemd "alarm" om de ontwikkeling van een veel meer ernstige ziekte vereist onmiddellijke behandeling, evenals de naleving van een speciaal dieet, waarvan de beginselen worden hieronder beschreven. De nieuwe dieet zal helpen reguleren van de darm ph-balans, en de essentie ervan is om het gebruik van bepaalde producten volledig te elimineren.

Dieet met een hoge zuurgraad

Allereerst moet je genieten van de consumptie van wat je bent, zeker, dol op. Dit vet, zuur, kruidig, meel gerechten, evenals augurken, ingelegde groenten, rauwe groenten, citroensap, conserven, gerookt vlees, roggebrood, gas drankjes.

En met het oog op het verlagen van de zuurgraad van het maagsap wordt aanbevolen dergelijke gerechten en producten, zoals soepen en bouillons op basis van fruit, cornflakes met melk, mager vlees en vis, die beter zijn om te koken in een bain-marie, aardappelen, courgette, bloemkool te introduceren in uw dieet kool gekookt. Daarnaast zal u gelei, stoom roerei, melk soepen, gekookte eieren, groene thee en mineraalwater met alkali.

Maar om zichzelf te helpen in de strijd tegen hoge zuurgraad, maar een aanpassing van de menu zal niet genoeg zijn. Het is belangrijk om vast te stellen en de regelmatigheid van de maaltijden. Mensen die lijden aan maagzuur niet moet eten drie keer per dag, en slechts vijf of zes keer, zeker het invoeren van lunch en 's middags thee. Het is belangrijk om rekening te houden met de gegeten op een eenmalig bedrag. Daartoe moet eraan worden herinnerd dat de normale grootte van een volwassen menselijke maag is twee palmen samengeperst. Daarom is de beste zou eten in kleine porties, en niet "te verwennen", en niet "voor twee". Besteed aandacht aan burp (of de drang om het te) - zodra het uitkomt, is het een signaal dat je maag vol is en het is tijd om te stoppen met eten.

Bij het ontbreken van de behandeling en dieet verzuring kan binnenkort uitlokken gastritis met een hoge zuurgraad, waarvan de symptomen zijn zwaar en onaangenaam. Allereerst, het is een pijn te trekken karakter (soms zeer sterk), die zich meestal op een lege maag, 's nachts of enige tijd na de maaltijd. Bovendien wordt de patiënt vaak gekweld maagzuur. Niet uitgesloten en misselijkheid, braken, constant onaangename (zure) smaak, dunne ontlasting, en vice versa, en constipatie. Ik heb last van gastritis met een hoge zuurgraad eetlust is niet verminderd, maar blijft op hetzelfde niveau of verhoogd. De ziekte zelf geen seizoensgebonden karakter dragen, wordt gekenmerkt door afwisselende perioden van remissie en terugval.