Pap olie op vastenavond

Zoals de beroemde gezegde - pap boter zal niet bederven. Laten we erachter te komen wat is goed pap olie, het openstellen van al zijn geheimen.

Wat zijn granen

Door de waardevolle graan en bonen producten, waarvan u heerlijke pap kunt koken, zijn als volgt: rijst, boekweit, haver, gerst, griesmeel, erwten, tarwezemelen, gierst, gerst en rogge vlokken, gierst, maïs, bonen.

Op zijn beurt, uit de desbetreffende granen kan worden bereid de volgende soorten granen :

• tarwe;

• gierst;

• maïs;

• gerst;

• havermout;

• rijst;

• boekweit;

• griesmeel.

Gezond voedsel keuzes zijn veel!

Het gebruik van granen

Verschillende soorten vette puinhoop voor een lange tijd om te verteren in het lichaam. In dit verband, het lichaam langer ervaart geen honger en bevriest niet in het koude seizoen. Waardevolle gerecht wordt onmisbaar geacht voor een stevig ontbijt, pap ook nuttig om te eten voor lunch en diner.

Pap olie van de bovengenoemde granen - een uitstekende antioxidant. Rijke maaltijd kan regulatie van metabole processen in het lichaam, het verbeteren van de spijsvertering, verlaagt cholesterol.

Bijvoorbeeld regelmatig eten tarwegraan, kunnen de zouten van zware metalen, toxinen, toxinen, toxine uitscheiden om overtollig vet te verwijderen. Geen kwaad pap eten is niet schadelijk. Hoewel moet worden opgemerkt in alle gevoel voor verhoudingen.

Daarnaast wordt tarwe pap olie aanbevolen als een belangrijk element in de voeding van mensen met hart- en vaatziekten. Gierst en boekweit een positieve invloed op het hematopoëtische systeem en leveractiviteit. Wilt u de conditie van haar en nagels te verbeteren, is het noodzakelijk het gebruik van gerst en rijstepap. Ook zijn de gegevens soorten granen die rijk zijn aan vitamine B en is dus gunstig voor het immuunsysteem en het gezichtsvermogen.

Oil Havermout is ideaal voor het ontbijt. Het is noodzakelijk om te gebruiken voor degenen die willen om gezond te zijn. Een groot aantal koolhydraten snel verzadigt het lichaam als een onmisbaar element havermout, biotine, worstelen met slaperigheid en vermoeidheid, vermindert het risico van zweren in de maag.

Hoe pap koken?

Opties om pap te koken kan enkele zijn. Ten eerste, kunt u deze onzin in water of melk - het is een kwestie van smaak. Ten tweede tender vlokken havermout, gerst of maïs gewoon giet er kokend water en dek af met een deksel, zaparivaya gerecht tot ze gaar zijn (ongeveer 10 minuten). Gewassen korrels aan toe in kokend water en laat op een laag vuur, roer af pap lepel. Het water in de pot moet 2-3 cm langer dan granen zijn. Als de vloeistof is omgedraaid moet worden afgetapt aan het einde van het koken. Aan het einde van het koken pap op smaak gebracht met boter of olie.

Meer informatie over granen

De voordelen van pap bleek meer dan eens. Sinds mijn kindertijd, zijn moeders vertelden hun kinderen dat degenen die pap te eten, sneller groeien, winnen aan kracht en blijven Zdorovenki. Studenten in de arbeidsmarkt lessen te leren hoe je pap olie te bereiden, want het is geschreven - op het schrijven en literatuur onderwerpen. Van mediaprogramma's over gezonde voeding, we herhaaldelijk te horen hetzelfde, dat er niet meer bruikbaar, in staat om het lichaam te verzadigen met micro-elementen waardevol product dan dit. Oil pap of pap Pancake - het maakt niet uit, het belangrijkste ding - vergeet niet om het grootste voordeel van zijn olie te vullen. En hoe meer, hoe beter - de beroemde gezegde.

Pap voor de feestdagen

Elk jaar in de winter, en meer in het bijzonder aan het eind van februari, we vieren Vastenavond. Een week voor de vastentijd, christenen eeuwenlang vieren winter zorg. Mensen plezier hebben en zichzelf trakteren op heerlijke gerechten, waaronder moet zeker een pannenkoek en pap olie.

Op militair vakantie aanvaard feest veld pap - de meest stevig aan de voorzijde. Bijvoorbeeld, wanneer schoolkinderen worden uitgevoerd militair-sports game "bliksem Summer" in een bosrijke omgeving of op de site, zijn er ook spelers om het diner besloten om de hete olie pap te vieren - echt voedsel voor helden.