Lichamelijk letsel "op hun eigen"

Het veroorzaken van "naar believen" schade bevat een aantal aspecten die we hebben gebruikt om ons leven te vullen. Houd rekening met deze gewoonten en activiteiten die hebben op ons lichaam is uiterst negatieve gevolgen, zoals roken en afvallen.

Het veroorzaken van schade aan de gezondheid door roken

Over hoe slecht roken wordt gezegd dat het vandaag de dag is heel, heel veel. Nicotine, in plaats van het bevat de hars en andere stoffen, van invloed op bijna alle organen en systemen, uit de mond en eindigt met licht. Vanwege het feit dat je rookt sigaretten, je bent een niemand blootgesteld de ontwikkeling van deze ziekte, zoals nicotinezuur leukoplakie hemel. Dus je mondslijmvlies reageert op de systematische stimulatie van haar sigarettenrook. In eerste instantie lijkt het een witachtige bloei in de lucht, die je nauwelijks op. Vervolgens dichte klonten worden gevormd, dat vervolgens leiden tot de ontwikkeling van kanker van de lucht.

Bovendien kan het roken doen om een provocateur schijn van elke vorm van kanker, niet alleen longkanker, die het ministerie van Volksgezondheid lang al bang is geworden. Opzettelijk nadelige gevolgen voor uw gezondheid, kan je verdienen, en kanker van het strottenhoofd, en de tijd taal en maagkanker en kanker van de alvleesklier, die overigens, wordt beschouwd als veruit de meest ernstige en absoluut ongeneeslijke vorm van kanker. Vergeet niet ook over gastritis, maagzweer, duodenitis, reumatoïde artritis, aandoeningen van de bloedsomloop, ischemische hartziekte, myocardinfarct, en het feit dat nicotine aanzienlijk vermindert de weerstand van je lichaam om verkoudheid, keelpijn, griep en andere infectieziekten.

Wat zwaait zwangere vrouwen, kunnen hun rookgewoonte in het algemeen een miskraam, vroeggeboorte, doodgeboorte of het hebben van een baby eventuele afwijkingen veroorzaken. Heel vaak in rokende moeders bevallen van baby's met een gespleten lip en andere afwijkingen aan het gezicht.

Men moet niet vergeten over passief roken en het effect ervan op de gezondheid. Ondanks het feit dat al in een wet die verbiedt dwingen roken in openbare plaatsen, veel mensen blijven gewoon passieve rokers. Roken in het appartement ouders (of één van hen) schadelijk om uw kind veel meer dan op dit moment. Werk een niet-roker in de groep van rokers, ook wordt geassocieerd met het feit dat schadelijke stoffen zal de maximale belasting lichaam is een man die een gezonde levensstijl kiezen. Daarom, als je niet een voorstander van nicotine, dan, indien mogelijk, vermijd plaatsen waar mensen samenkomen nikotinozavisimye. En als je een zware roker, en een diep respect voor jezelf en je verslaving, leer je anderen te respecteren en waarderen hun gezondheid, het roken overal aan de zijlijn.

Recent onderzoek wetenschappers hebben aangetoond dat bijna 70% van de rokers kunnen ontdoen van hun gewoonte op hun eigen. Zo is de schade aan de gezondheid van nicotine - het is nog steeds meer dan een psychologische afhankelijkheid, in plaats van fysiek. U heeft zelf kan heel goed beginnen te worstelen met zichzelf, de wilskracht hebben verlaten en, natuurlijk, een oprecht verlangen om afscheid te nemen van sigaretten. veel literatuur geschreven tot nu toe over de manier waarop in de praktijk, kunt u handmatig stoppen.

Schade aan de gezondheid bij het verliezen van gewicht

Tegenwoordig hebben veel mensen last van de wens om gewicht te verliezen. Ja, ja, ze lijden, aangezien de meeste van de lijners gewoon de psychologische valkuil van de cultus van slankheid, die in de moderne wereld plaatsvindt raken. Hollywood-actrice, een slanker andere foto's die de glossy magazines te vullen, draai een roman na de andere. Trendy outfits in de winkels, de afmetingen van die zelden groter zijn dan het getal 46. En het gewicht van de tv-show, die lijkt te onopvallend te adverteren deze of andere manieren om gewicht te verliezen.

En, in het bijzonder, sommige vrouwen hebben uitstekende mogelijkheden, maar niettemin onder de obsessie, hoe je een paar kilo's te verliezen. Op hetzelfde moment, ze zijn voortdurend op zoek naar een antwoord op de vraag: "Hoe om snel gewicht te verliezen" Geen schade aan de gezondheid van deze, helaas, werkt niet. En dit niet moe te herhalen alle professionele voedingsdeskundigen. Overgewicht moet geleidelijk worden gewist, anders zult u alleen maar verergeren de stofwisselingsziekte, dat is een van de belangrijkste redenen van volledigheid. Dus niet haasten om te gebruiken op een "snelle" diëten en super-efficiënte producten die sibutramine bevatten, die volledig ontmoedigt eetlust. Natuurlijk, zult u een snel resultaat te krijgen, maar onherstelbare schade aan hun gezondheid. In ieder geval, zal je geen pijn om te leren om jezelf en je lichaam te houden. Nou, laat het niet perfect, maar heb je geen andere voordelen en kwaliteiten die je er boven al die anorexia meisjes?

Natuurlijk, hierboven besproken - dit is niet alles van de instrumenten die we onszelf schaden. Vergeet niet over deze "katastrofisch" afhankelijkheden zoals drugs- en alcoholgebruik. Maar deze twee problemen zijn zo ernstig dat genezen van hun eigen land niet mogelijk is (met een zeldzame uitzondering) - een kracht van de wil, en praktijken zelfhypnose er is niet genoeg.