Hoe om te ademen bij de geboorte?

Hoe om te ademen bij de geboorte? Deze vraag stoort de meerderheid van de moderne vrouwen in afwachting van de geboorte van de langverwachte baby. Nou deze techniek training door ervaren personeel van de scholen voor toekomstige ouders. Zij zullen vertellen en laten zien hoe om te ademen tijdens de bevalling, die sterk dit proces te vergemakkelijken en om de algehele gezondheid te verbeteren. Elke verdoving heeft een negatief effect op de foetus, het leren van speciale ademhalingstechnieken kan geheel worden vermeden of het gebruik van drugs te minimaliseren.

Elke fase van de arbeid, te beginnen met de arbeid en de beëindiging van de uitzetting van de foetus, moet vergezeld gaan van een bepaald soort van de ademhaling.

Door de regelmatige schermutselingen en niet sterk, wat kleine ongemakken te brengen, moet je zachtjes adem de lucht door je neus en adem langzaam door zijn mond. In tijden van vrede, en het kan worden gedaan op de gebruikelijke wijze.

Naarmate je dieper weeën zijn adem geworden. Tegelijkertijd moeten we proberen zo veel mogelijk aan de perineum ontspannen, onderrug en buik.

Als het moeilijk is neusademhaling (in het geval van mucosale oedeem of rhinitis) kan de techniek van "dog-achtige" toe te passen. Het is frequent, intens "slikken" de lucht, het puntje van de tong moet zich in de buurt van de bovenste tandheelkundige alveoli.

Sommige vrouwen zijn gemakkelijker om eventuele zingen klinkers in de melee periode ( "s", "i", "e", "y", "a", enz.) Of trek de medeklinker "m" (in dit geval, het geluid moet naar boven worden gericht, zodat er een lichte trilling in de neus, omdat het zeer nuttig om te ontspannen en te ontsnappen aan pijn).

Aanstaande moeder moet weten niet alleen hoe om te ademen tijdens de bevalling, maar ook een positie van de geselecteerde organisatie, met het oog op de focus te maximaliseren en te verlichten hun aandoening. Er zijn verschillende mogelijkheden:

- benen gespreid, leunend op een tafel, een bed, een vensterbank, enz.

- knielen op zijn ellebogen;

- mogen hurken, leunend tegen de muur;

- schud heupen van links naar rechts in een staande positie (zogenaamde "generieke dance"). Dit zal helpen ontspannen de onderrug.

De volgende stap is duwen. Ze doen denken aan de wens "in de grote" om naar het toilet. Op dit punt, moet u het middenrif (buik) ademhaling te gebruiken. Door dit te doen is het raadzaam in de vier accounts. Bij 1,2,3 - het uitvoeren van de techniek van "dog-achtige", 4 - produceren een sterke diep adem (als het proberen om de vlam te doven).

Als voorschot correct leren ademen, kan men zijn wens strakker om het punt te controleren, niet volledig bleek de baarmoederhals.

Toen de dokter eindelijk toestemming om een inspanning te maken, is het noodzakelijk als volgt te werk gaan: maak een gladde adem tijdens pogingen, dan houd je adem in, liet zijn kin naar beneden en draai, het simuleren van de handeling van ontlasting. Als je weet hoe om te ademen tijdens de bevalling, tijdens een gevecht, kunt u zelfs een paar pogingen te doen. In dit geval is het mogelijk om een baby te krijgen voor twee of drie pogingen.

Het is belangrijk om zorgvuldig verloskundige luisteren. Wanneer het hoofdje van de baby verschijnt, wordt u gevraagd om niet te duwen. Om te ontsnappen, moet je opnieuw beginnen te ademen "als een hond". Volg deze richtlijnen kunnen voorkomen pijnlijk pauzes.

De laatste fase is de geboorte van de placenta (de zogenaamde "kinderzitje"). Om dit proces te versnellen en de pijn is het raadzaam om licht hoesten te verminderen.

Weten hoe om te ademen tijdens de bevalling, kan het uiterlijk van een baby in de wereld te bevorderen. Het belangrijkste ding - laat je niet om te huilen, ook al is het zeer pijnlijk, want in deze momenten van het kind is geen zuurstof ontvangt. Denk na over je kind, want in deze periode, is het veel moeilijker dan je.