Hoe beschermen de cervicale wervels van osteochondrose

Moderne mensen, vooral dorpelingen, horen vaak in de nek krassen met een scherpe bocht, voelen tijdelijke gevoelloosheid in de vingers, zwaartekracht, hoofdpijn, ongemak in het kraaggebied (nek, schouders). Veel mensen denken niet aan de redenen voor dergelijke gevoelens of afschrijven voor normale vermoeidheid. Het kan echter de symptomen zijn van een complexe ziekte, die u dus door cervicale wervels signaleert.

De ruggengraat van een persoon bestaat uit wervels, die door schijven worden samengevoegd. In vergelijking met de rest van de wervelkolom is onze nek het meest mobiel, omdat we het hoofd in een grotere hoek dan de kofferbak kunnen draaien. Daarom zijn de baarmoederwervels kwetsbaarder voor beweging. Ze zijn toegewezen en een grote lading, omdat de nek het hoofd in een rechtop stand steunt. En als in de rest van de wervelkolom het kanaal van het ruggenmerg passeert die impulsen (orders van onze hersenen) naar andere delen van het lichaam overbrengt, dan is de vertebrale slagader verantwoordelijk voor de bloedtoevoer van de hersenen en de zenuwstammen die gevoeligheid geven voor onze handen, Benen, nek.

Mensen die vaak onaangename gevoelloosheid in het schouder- en nekgebied voelen, tintelingen in de vingers, tinnitus, donkerder in de ogen, duizeligheid, zijn verborgen processen die leiden tot vervorming van de cervicale wervelkolom. In de schijven die de cervicale wervels beveiligen, uitsteeksel of schijfherniatie, kunnen botgroei die de zenuwendingen knijpen of irriteren, vormen, waardoor onaangename gevoelens en later pijn ontstaan. Als gevolg van het verzwakken van de bloedtoevoer naar de hersenen (en daarmee zuurstof), heeft een persoon vaak hoofdpijn, migraine, chronische vermoeidheid, duizeligheid, slaperigheid.

Al het bovenstaande zijn symptomen van een ziekte genaamd osteochondrose van de cervicale wervel. Dit is een zeer voorkomende ziekte, die snel in gang komt met betrekking tot de opkomst van beroepen die een lange zitting op de monitor of in andere gespannen houdingen vereisen. Osteochondrosis heeft invloed op computerwetenschappers, vrachtwagenchauffeurs, mensen die een niet erg mobiel leven leiden.

In eerste instantie kan het zich manifesteren in de longen van duizeligheid en vermoeidheid op korte termijn, maar als de wervelkanker wordt ingedrukt , groeit de ziekte: drukprongen, hoge bloeddruk, vegetatieve vasculaire dystonie en hartproblemen, waaronder verlies van bewustzijn. Cervicale wervels dragen uit, wat leidt tot spasmen van de vaten van de cervicale wervelkolom, en in sommige gevallen ook naar hun squashing. Met leeftijd wordt de foto verergerd door de seniele vernauwing van het lumen binnen de vertebrale slagaders als gevolg van atherosclerotische processen. Als u de ziekte begint, worden veranderingen in de baarmoederwervels onomkeerbaar. Wees niet van mening dat osteochondrose alouder is: nu meer en meer jonge mensen klachten van pijn in de rug en nek, 15-30 jaar, wordt 30% van de hoofdpijn eigenlijk veroorzaakt door onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen als gevolg van compressie van de intervertebrale slagaders.

Om de osteochondrose van de cervicale wervels te voorkomen, dient daarom speciale aandacht te worden besteed aan de preventie van de ziekte. Als u gedwongen bent om veel tijd in een onbeheersde en inspannende houding te brengen, doe elke uur een beetje oefening: kantel je hoofd meerdere keren in één richting, dan de andere, dan omhoog en omlaag, de kop rond bewegingen te maken; Verplaats je schouders en beweeg met je handen. Je moet nadenken over hoe je geleidelijk aan slechte gewoonten kunt afnemen. Bijvoorbeeld, het roken helpt alleen om de bloedvaten te verkleinen. Kijk naar de figuur - obesitas en overgewicht breng alleen brandstof aan het vuur. De ontwikkeling van osteochondrose kan bijdragen aan metabolische stoornissen. Let op een gezonde slaap: een hoog kussen, een te zachte matras geeft het lichaam niet een stevig horizontale positie, die nodig is om de nek te rusten.