De horizontale balk op de muur met zijn handen

In het huidige stadium, veel mensen kijken na hun gezondheid en proberen om een passende levensstijl te handhaven. Ze bezoeken de stadions, sporthallen, zwembaden en andere instellingen die helpen om in vorm te blijven. Niet iedereen, natuurlijk, krijgen om het te doen regelmatig. Er zijn mensen die liever thuis studeren. Met dit geld en tijd te besparen ze. Maar voor dergelijke activiteiten hoeft te installeren thuis, zelfs als de horizontale balk. Tot op heden is er een enorme selectie van sportartikelen. Maar ze kosten veel. Als er een verlangen en kans, waarom niet de horizontale balk op de muur die door uzelf?

Pak de horizontale balk om uw doelen te passen

Het is noodzakelijk om de horizontale balk aan de wand juist te innen. Alleen in een dergelijke situatie, met behulp zal het mogelijk zijn om een significant effect op de startpagina van workouts te krijgen. Door regelmatige oefening zal een verscheidenheid van spiergroepen te ontwikkelen, vormen een prachtige houding. Positieve invloed is op de rug worden uitgeoefend. Kies zelf de horizontale balk, en met de doelstellingen die zijn ingesteld. Welke hulpmiddelen kunnen worden geassembleerd thuis?

muurmodel

Horizontale balk aan de wand bij gebruik daarvoor ankerbouten kan elk verticaal oppervlak worden bevestigd. Welke voordelen heeft een model?

1. Relatief kleine omvang. Deze horizontale balk past zelfs in een kleine kamer. En het zal plaatsvinden op hetzelfde moment heel, heel weinig.
2. Het kan op elke gewenste hoogte. Een beperking in een dergelijke situatie zal alleen plafond.
3. Het model is een betrouwbaar bevestigingssysteem.

Niet alleen de positieve aspecten van verschillende inventaris. Na te hebben besloten om de horizontale balk te bevestigen op de muur, is het noodzakelijk om te leren over de tekortkomingen.

1. Een set van oefeningen die kunnen worden uitgevoerd is beperkt. Je kunt geen revoluties te maken, en een verscheidenheid aan trucs.
2. Er zijn gewicht beperkingen op wat hij in staat is om te weerstaan.

deurs model

U kunt de horizontale balk aan de muur te stellen, maar u kunt in de deuropening. Dit soort projectiel bekend en populair. Qua uiterlijk lijkt op een barbell. Het kan worden aangebracht tussen twee wanden die naast elkaar zijn aangebracht en kan in de deuropening. Welke voordelen heeft dit model?

1. Installatie niet is erg complex.
2. Rod wordt gekenmerkt door kleine omvang, waarmee u in te stellen op de deur of in de gang.
3. Het ontwerp verschilt hoge veiligheid, aangezien de horizontale balk kan een aanzienlijk gewicht te dragen.
4. Het kan worden uitgerust met extra apparaten (schommel, ringen voor gymnastiek, boksen peer).

Bij het monteren van een horizontale balk op de muur met hun handen (of deuropening), moeten we niet vergeten over de tekortkomingen.

1. Montage beperkte openingshoogte.
2. De wanden van de gang belemmeren bewegingen.
3. Alleen basistypen van oefeningen die je kunt uitvoeren. Over trucs kan zelfs niet dromen.

Wij produceren apparatuur

Met het oog op het produceren en installeren van de horizontale balk op de muur in de gang, moet u een aantal aanvullende gegevens aan te schaffen. nodig:

• schroot pijp van een bepaalde grootte;
• boor boren voor metaal;
• koppelingen;
• Bulgaars.

Bij de uitvoering van het werk, heel voorzichtig zijn. Je moet ook heel voorzichtig zijn. Anders wordt de kans op letsel aanzienlijk toeneemt. Daarnaast kunt u de instrumenten beschadigen. Dienovereenkomstig is het onmogelijk om te doen, en naar het huis horizontale balk aan de muur vast te stellen is, wordt niet geleid door veiligheidsvoorschriften.

De muur moet sterk zijn

Allereerst beslissen waar het horizontale balk zal worden geplaatst, tussen sommige muren. Bevestigingspunten worden gekenmerkt door een hoge sterkte. Dit is nodig om in staat om een relatief zware gewicht stock weerstaan. Aanbrengen horizontale balk op de muur moet grondig worden uitgevoerd, zodat de bevestiging niet tijdens inspanning valt.

schemasymbool

Om de kans op fouten te verminderen, voert het tekenen van een horizontale balk. Op deze is het noodzakelijk om de muur te versterken, rekening houdend met zelfs de kleinste details. Bijgevolg moet zorgvuldig de schematische tekening specificatie van de hoogte waarop de apparatuur wordt geïnstalleerd, plaats en inbouwdiepte. Je moet ook geven de afstand tussen de muren. Het zal dan snijden de leiding van de juiste grootte. U bent van plan om de horizontale balk met bars combineren? Gelieve dit op uw tekening.

Creatie van sportartikelen

Neem de buis. Aan de uiteinden moeten doen 4 niet te diep notch. Afgezien moeten ze op gelijke afstanden geplaatst worden. Immers zal de actie blijken unieke bloemblaadjes. Twee, die tegenover elkaar liggen, worden afgesneden. Op de overige blaadjes uitvoeren opening waarvan de diameter gelijk is aan 4 mm. Dan moet je ze zijwaarts te buigen om de buis om zo een rechte hoek te vormen. Na het voltooien van boven alle stappen, krijgt u een mount, waarmee u uw huis horizontale balk aan de muur kunt krijgen. Voorstellen hoe het eruit zou zien als gevolg, is te zien in de loop van het lezen van de beoordeling.

Dezelfde werking wordt herhaald voor het tweede uiteinde van de buis. Dan nemen we een bestand en we schoon de volgende horizontale balk omhoog tot het begint te schijnen. Als alles klaar is, zetten we de bar in de opening. Dit moet worden gedaan met de hulp van het indraaien van schroeven gaten eerder verkregen.

Een andere optie montage

Als u geïnteresseerd bent in hoe de horizontale banen te creëren op de muur van het huis zijn, is het noodzakelijk om te weten over het bestaan van een andere wijze van bevestiging. Je moet twee gebruiken stalen hoeken. Ze moeten de uiteinden van de buis te lassen. Daarna, in de muur met behulp van de pons, doe de gaten voor bevestigingsmiddelen. In dit geval een verantwoorde manier moet worden benaderd, met behulp van een level. Horizontale balk moet recht en niet hangen in een hoek.

Voor buiswand worden geschroefd door middel van beugels. Zo is het noodzakelijk om zelftappende schroeven of pluggen te gebruiken.

Met behulp van stangen

U kunt een ander type bijlage te gebruiken. Neem een stalen staaf met schroefdraad en buig het in een boog. Daarna wordt de buis moet worden opgehangen aan de wand reeds aan de hoeken van de geboorde gaten erin. Dan de staaf worden gegooid door de gebogen stang zodat de einden in een gat in de hoek worden gezet. Ten slotte vast structuur met noten.

Het is altijd mogelijk om bars te produceren

U kunt niet alleen de horizontale balk te maken. Boarden voor wandpanelen huis kan ook te maken en te installeren. De procedure is bijna hetzelfde. Fabricage van sportartikelen - hoewel een lastige taak, maar het is niet moeilijk. Als u wilt, zult u in staat om bepaalde resultaten te bereiken. Het trainen op een soortgelijk projectiel ten goede zal komen en plezier.

conclusie

In deze review, de procedure voor het maken van een horizontale balk en het installeren van het op de muur werd beschouwd. Het zal duidelijk zijn dat dit slechts één uitvoeringsvorm van de talloze. U kunt kiezen voor zichzelf de instrumenten zelf, in overeenstemming met hun voorkeuren en het maken van voorbereidende tekeningen. Als u het verlangen en doorzettingsvermogen, als gevolg daarvan, kunt u een origineel ontwerp, gericht op de ontwikkeling van een aantal van de spieren te krijgen. Waarom niet proberen en doen de horizontale balk op de muur met hun handen met extra simulatoren? Het resultaat zal elke sporter, zowel beginners als ervaren behagen.